小暑是进入长夏的第一个节气，此时天气越来越热，降雨也逐渐增多，闷热潮湿的天气，总令人们觉得心烦气躁，甚至引起身体的不适……

小暑时节正值盛夏，天气闷热潮湿，人们很容易感到精神疲倦、四肢乏力、心情烦躁郁闷，工作、学习和生活经常打不起精神，那么该怎样……

小暑时节天气炎热，高温炙烤下人们总显得无精打采，尤其是好动的小朋友们，更是容易出汗，感到闷热不说，体内的水分和矿物质也可能……

小暑一过，一年中最炎热的日子就开始了，连续高温炙烤的日子里，人们往往没有胃口，营养专家指出，这时候可以吃一些清淡不油腻……

小暑的到来，标志着我国大部分地区进入炎热的盛夏时节，防暑降温成为人们关注的重要话题。健康专家指出，人们在小暑期间要预防中暑……

我国民间谚语有云：“春吃芽，夏吃瓜”，夏季正是各种新鲜瓜果上市的季节，潮湿闷热的天气里，清凉可口的瓜类是人们防暑降温的……

小暑节气到来，盛夏的炎热开始发威，不少人饱受暑热上火的困扰，营养专家建议，在炎热的小暑时节人们可以适当饮用一些清凉祛暑的茶……

小暑时节天气炎热，人们容易心烦气躁，这时候独自一人或者唤上三五好友出门垂钓去，沉淀思绪，放松身心，“养吾浩然之气”……

小暑大暑，有米懒煮。我国民间的这句俗谚生动地指出了小暑盛夏时节，人们食欲减退，胃口不佳，不思三餐的现象。那么孩子们在小暑……

我国民间讲大暑小暑期间的天气是“上蒸下煮”，确实到了小暑时节，炎热的天气让人们无精打采，食欲也减退了，尤其是孩子，会出现……

小暑时节正值盛夏，人体易感湿浊闷热之气，进而引发头晕脑胀、精神不振、胸闷烦躁、食欲减退、消化不良等症状，传统中医养生学……

我国传统中医学认为，脾应于季夏，尤其在小暑时节，对脾系统的保健非常关键，在此期间人们可以通过艾灸的方法来健脾化湿……

我国民间的气象谚语有言：“大暑小暑，上蒸下煮”，小暑和大暑是两个前后相连的节气，都处在酷热的盛夏时节，那么到底是小暑热……

小暑时节正是盛夏，高温炎热的天气里人们往往被酷暑折腾得够呛，但这时却还不是一年中最热的时候，想想都要崩溃。专业营养师建议……

小暑的到来，表示季夏时节的正式开始，在我国传统中医养生学中，此时不仅是日常饮食要顺应天时进行调整，连运动也要符合节气的变化……