现如今很多人的日常三餐都是晚餐最为丰富的，忙碌一天的工作只有在晚上的时候才能够好好的享受美味的食物了。那么晚上吃太多有什么危害呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　一、早上没食欲　　因为晚餐吃得太...

麦芽糖是人们小时候十分美味的一种零食，深受很多小孩的喜爱。麦芽味甘，性微温，功能消食、和胃。有着很浓的香味，对于食欲不振者有着很好的效果。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、麦芽可用于肝郁气滞...

虽然现如今人们总是说要健康饮食，但是汉堡店里面的生意依然那么火爆。油炸食物的美味诱惑许多人都抵挡不住，那么有时候吃的太油腻了怎么办呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、燕麦　　燕麦含极丰富的亚油...

海带和海苔是我们日常生活中十分常见的一种食物，它们同为紫色，营养都十分的丰富，是十分保健的食物。海苔一直以来都是十分受人们喜爱的休闲类零食。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　海苔　　海苔就是紫...

现如今人们的生活水平提高了，也越来越注重饮食的健康了。但是在中国贵的菜并不一定就十分的好，就如鱼翅这类没什么价值还要杀鲨鱼。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　海带降血脂　　“海带的确是一种营养...

花生是我们日常生活中十分常见的一种零食，特别是在大夏天喝冰镇的啤酒，配上一盘油炸的花生米，人生的享受莫过于此。那么你们知道花生的功效与作用吗？本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、降低胆固醇　　花生...

中国的茶文化已经有了几千年的历史，在这个漫长的时间中，中华人民开发出了种类繁多的茶品种。茶也是人们日常生活中十分喜爱的饮品，既是味觉的享受又十分的保健。本期健康饮食文化，为你解析。　　绿茶　　未经...

说到熬夜，有些人是为了玩游戏而去熬夜，有些却是生活所迫没办法而不得不熬夜。众所周知，熬夜对人的身体造成伤害很大。那么熬夜的男人吃什么比较好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　水果类　　1、香蕉：香...

现如今人们生活水平高了，食物的选择种类也是十分的繁多。不过新闻上总是会出现食物中毒的事情发生，其实特别是总在餐桌上出现的食物要尤其的注意。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、豆浆　　没煮熟的豆...

在人们的印象中，食物当然是趁着越新鲜吃了越好，特别是水果等保质期比较短的东西。但是有些食物不是越新鲜越好，这几样越新鲜毒素会越高。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、茶叶　　从某些角度来言，新...

紫薯和红薯都是我们日常生活中十分常见的健康食物，十分的受欢迎，营养很丰富，还有着很强的饱腹感，想晚上吃东西减肥的话这两种都挺合适的。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　红薯与紫薯的不同功效　　红...

蔬菜是我们日常生活中十分重要补充维生素的来源，众所周知蔬菜的营养价值十分的高，但是有些人就光吃蔬菜叶子把蔬菜根扔了，这实在是太可惜了。本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、白菜根　　味甘性微寒，具有...

抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，通俗点，只要每天的饮食中能够保证足量的抗氧化剂，是防病强身的关键。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、豆类　　豆类富含大量的膳食纤...

对于很多人匆忙的一天生活，早上赶着上班随便吃，中午基本都是叫个外卖凑合下，到了晚餐就好好的犒劳自己吃的丰盛点，这样的饮食习惯其实对身体不是很好。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　首先要说说，晚...

火锅是我们冬季生活中必不可少的一道美食，红彤彤的锅底，涮上各种各样的菜品，既能很好的去除寒气，又能品尝各类美味。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　冬季火锅别点这五种菜　　1、高能量菜品　　主要包...