2018养生日历 闽南节日休假两不误

　　十一月节气：立冬、小雪
　　养生提醒：“补冬”之际，温补为宜。

　　当季美食：四物番鸭汤
　　在闽南地区，民间有立冬“补冬”的说法。除了食用有驱寒功效的姜母鸭外，厦门人还常将番鸭和着中药“四物”（当归、川芎、赤芍、熟地）一起炖煮来进补。

　　民俗节日：下元节
　　下元节，水官诞辰，宫庙社里会有谢平安仪式，古代又有朝廷是日禁屠及延缓死刑执行日期的规定。

　　十二月节气：大雪、冬至
　　养生提醒：防寒保暖、养肾

　　当季美食：汤圆
　　冬至气温低，最好吃些含糖量较高的食物以适应机体需要。在厦门，有家家户户冬至吃汤圆的习俗。生姜、红枣、桂圆入红糖水中熬汤，加入汤圆煮熟，补血补气，是女性朋友在冬季里养颜美容的不可或缺之物。

　　民俗节日：冬至
　　在闽南，冬至最重要的民俗活动是家家户户搓圆，敬祖祀神，然后全家聚食，称为“添岁”。