2020年立冬是什么时候开始 11月7日7点13分46秒

　　在秋天最后一个节气霜降节气过后就将要迎来立冬节气，而每年的立冬节气时间也有所不同，那么2020年立冬是什么时候开始的呢？有哪些适合的水果呢？让我们与老黄历一起了解这个节气吧！

　　2020年立冬是什么时候开始
　　阳历时刻：2020年11月7日07：13：46，星期六
　　阴历日期：二〇二〇年九月廿二，星期六
　　开始时刻：2020年11月7日07：13：46，星期六
　　结束时刻：2020年11月22日04：39，星期日

　　立冬适合吃的水果
　　鲜枣
　　立冬以后，人们会长期处在室外严寒和室内温暖的交替环境中，容易导致免疫力下降。此时，不妨吃点应季的冬枣，能够为机体补充提高免疫力的维生素C。

　　梨
　　梨是冬天最为常见的一种水果，中医认为，梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，吃梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。

　　柚子
　　柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

　　苹果
　　苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。