雨水节气不要过早地减少穿衣服 预防倒春寒

　　雨水节气的到来也就意味着春天的来临，而此时的气温也开始渐渐回暖，对于很多人而言，告别了寒冷的冬季，那么就可以适当减少衣物，但是本栏目想告诉大家的是，雨水节气不要过早地减少穿衣服，雨水节气依然需要注意保暖，否则会易感出现致病的情况。

　　雨水节气不要过早地减少穿衣服

　　虽说雨水节气是属于春天的节气，气温也逐渐好转，但是这时候气温变化大，虽然不像寒冬腊月那样凛冽，但由于人体皮肤腆理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，如果过早地减少衣物，就容易出现着凉感冒，从而致使生病的情况，所以还需预防“倒春寒”，注意保暖，不应过早减少衣物。

　　雨水节气为什么要春捂

　　雨水节气在养生的时候，人们都会讲究春捂，那么为什么要春捂呢？所谓“春捂”的含义就是说在立春以后，不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装，“春捂”是预防疾病的自我保健。要注意的是“春捂”并非全身上下捂得严严实实，应重点做好双脚和腿部保暖，厚裤和厚袜不可过早减去，其是爱美女性，不要过早地换上轻薄的裙装，否则裸露的脚趾、踝关节、膝关节就会受到损伤，因此在雨水节气的时候一定要注意保暖。

　　雨水节气注意事项

　　老体弱者不洗冷水

　　对于一些老体弱者，在雨水节气的时候一定不能用冷水洗头或者洗脸，甚至是洗手，否则湿寒滞留于手指易致酸痛，重则变形。

　　洗头要吹干

　　如果在雨水节气要洗头的情况下，一定要及时吹干，如果没吹干的话，就会导致湿寒滞留于头则易致头痛，易出现偏头痛的情况。