2022年大暑节气吃什么食物养生 西瓜“瓜中之王”，清爽解渴

　　大暑天气是一年之中日照最多，气温最高的时间段，在这个时候，非常的炎热，地表也会吸收很多的热量，导致与整个空气中都是一种闷热的感觉，我们在这个时候需要做很多的防晒防热措施，避免身体中暑。

　　2022年大暑节气吃什么食物养生

　　在炎炎的夏日之中，我们会感觉到身体非常的劳累，更可怕的是，在这个时间段，我们会觉得胸闷气闷，而且口干舌燥，在这个时间段里面我们需要吃一点可以消暑的东西，西瓜堪称“瓜中之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其味甘甜、性寒，是瓜类中消暑解渴的首选。大暑时节，出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。洪忠宣《松漠纪闻》载：有人患眼疾，以西瓜切片晒干，日日服食，即愈。这是因为西瓜性冷降火的缘故。

　　大暑的防晒

　　在炎热天气，我们的防热防暑，首先就是不要将自己暴露在强烈的阳光之下，如果我们发生了中暑的话，一定要尽快离开高温环境到阴凉通风的地方去，然后喝一些带有盐分的水，可以帮助降低血压和虚脱这些症状，如果身体的状态十分严重的话，一定要立刻就医。中暑是很严重的，不可以掉以轻心，避免错过时机医治。

　　大暑的暴雨

　　在炎热的暑热过程中，我们可以知道夏天是非常多降雨量的，所以在这个时候，沿海地区很容易发生台风暴雨这种情况。“风如拔山怒，雨如决河倾。”诗人陆游形象地描述了台风袭来时的壮观景象。在热带气旋家族中，强热带风暴和台风的破坏力是不言而喻的。于是，它们理所当然地成为夏季天气舞台上的主角。