小暑的到来，表示季夏时节的正式开始，在我国传统中医养生学中，此时不仅是日常饮食要顺应天时进行调整，连运动也要符合节气的变化。那么今天的二十四节气就为你介绍，小暑可以做什么运动。　　小暑六月节坐功　　小...

芒种的到来，表示仲夏时节的正式开始，此后的天气会越来越热，人们往往感觉到心情烦躁，食欲不振，养生专家建议，此时可以适当吃一些凉性的瓜果蔬菜，生津止渴又解烦消暑。那么今天的二十四节气就为你推荐几道养阴生...

芒种时节，我国北方地区时有雷雨天，而我国南方地区则进入梅雨季节，此时雨水增多，温度上升，人们的保健养生也要随着天气的变化而做出调整，那么今天的二十四节气就为你介绍，芒种节气养生保健的三个要点。　　饮食...

进入芒种，天气逐渐炎热，雨水陆续增多，湿度也日益增大。在潮湿闷热的天气里，人体容易受到湿热的侵袭，往往感到四肢困倦、精神不振。传统中医学认为，要想避免以上症状，可以尝试芒种艾灸。那么就让二十四节气为你...

进入小满时节，天气越发地闷热潮湿起来，不少人总觉得无精打采，食欲欠缺，也容易上火。专业营养师建议，这个时候可以尝尝竹荪老鸭汤，这是一道消暑利湿，补气养阴的夏日靓汤，喝过以后一定能令你打起精神来。那么今...

小满时节天气炎热，各种各样的时令鲜果十分受欢迎，吃水果既能补水，又能补充各种维生素、矿物质，但是根据传统中医的说法，炎炎夏日吃水果虽然舒爽，但也要注意因人而异，水果有寒性、热性之分，要根据个人的体质来...

立夏到来，气温逐渐升高，潮湿程度亦有增无减，这样的天气非常适合病毒和细菌的生存与传播，对于养鸡的农户来说是一个不小的挑战，如果农户饲养条件差，管理水平低，鸡群在这个时候就容易因为抗病能力的降低而患上疾...

现在人们的生活越来越好，老一辈人只有过年、甚至过年都不一定吃得到的大鱼大肉，如今已经成为寻常百姓的餐桌日常。而在吃多了山珍海味，饱啖过荤腥油腻以后，人们开始更多地追求身体的健康和形体的美丽，减肥瘦身随...

老苏州夏天有一宝，那就是自古闻名的苏州糟菜。一到立夏时节天气转热后，传统老苏州就对糟味情有独钟。那么今天的二十四节气就为你介绍，老苏州立夏习俗里少不了的糟菜美食。　　苏州糟菜自古闻名，苏州人一到春夏就...

立夏到来后，炎热的盛夏也不遥远了。中医养生家认为，古人将夏季三月称作“蕃秀”，是万物繁衍、华美茂盛的季节，人们在这一时节的养生，要对生活习惯进行相应调整，才能与自然和季节变化相适应。那么今天的二十四节...

立夏过后，随着气温的升高，不少人会感到心烦气躁，食欲减退，甚至还会出现口舌生疮、入睡困难的症状。传统中医上讲，“春通肝、夏通心、秋通肺、冬通肾”，夏季正是补心、养心的好时节。那么今天的二十四节气就为你...

立夏到来以后，气温渐渐升高，逐渐炎热的天气让人们很容易上火，食欲也有所减退。这个时候，做家长的就该伤脑筋了，怎么样才能让孩子们有胃口吃饭呢，今天的二十四节气就为你介绍，立夏后早餐吃什么，别致又养生。　...

芒种期间天气炎热，潮湿程度亦是有增无减，这个时节人体津液消耗较大，多喝一些汤水滋养身体是一条上策。那么今天的二十四节气就为你介绍芒种节气养生最适合饮用的四种汤水，一起来了解吧。　　西米露　　西米形似一...

小满时节，我国大多数地区已经相继进入了夏天，这个时候，人们要如何调养身体，健康舒适地度过炎炎夏日呢，今天的二十四节气就为你介绍小满后的养生经，小满保健养生不能不做的四件事。　　饮食：清热利湿，未病先防...

小满是夏季的第二个节气，此时气温继续明显升高，雨量继续增加，人体也随着季节的深入而进入新陈代谢最为旺盛的时期。传统中医养生学认为，小满过后的养生，应从三个方面来滋养身体，就让二十四节气为你介绍。　　开...

立夏过后，天气是越来越炎热了，很多人喜欢吃些冷饮，但是冷饮如果吃得太多或者太猛，会造成胃肠道正常的生理功能紊乱，进而引发疾病。既然生冷的饮品不能多喝，那么可以喝什么饮品作为替代呢，茶是一个好选择。今天...

立夏时节到来，气温逐渐攀升，在逐渐炎热的天气里，人们容易感到心烦气躁，焦虑不安而好发脾气，身体免疫力也有所下降，易感不适。传统中医养生学认为，此时正是春夏之交，人们应当顺应节气的变化进行自我调节。那么...

小暑是夏天的第五个节气，此时气温更加升高了，虽然还没到最热的时候，但不少人在这个时候已经被暑热折腾得够呛。中医养生家建议，小暑时节人体阳气旺盛，正所谓“春夏养阳”，这时候保护阳气是十分重要的，阳虚的人...

芒种时节雨量增多，气温升高，天气潮湿而异常闷热。传统中医养生学认为，这时候的日常饮食，应该多吃一些利水化湿、清心安神的食物，那么今天的二十四节气就为你整理几道芒种菜谱，一起来学着做吧。　　百合藕羹　　...

进入芒种时节，高温潮湿的天气让人不禁心烦气躁，更丢了胃口。这个时候若吃不下东西，不如试着吃点时令水果，既能生津止渴，又可祛暑除烦。那么今天的二十四节气就为你推荐，芒种吃什么水果好。　　西瓜　　西瓜性凉...