距高考仅剩4天 记住这些注意事项

　　一年一度的高考即将来临，在高考仅剩4天，要记住一些高考的注意事项，提前做好准备，那么在高考，考前，考试的时候都需要注意什么呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看距高考仅剩4天，需要记住哪些注意事项吧！

　　“考前”准备注意事项
　　考前要放松心情，保持平常作息，不可过于早睡或者熬夜看书。睡前喝一杯牛奶有助睡眠，保持平常心。考试结束后，不要再纠结这科目的题目自己是否答对，不与他人交流答案，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，迎接下一科考试。尤其不要因为前一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。

　　考前再次检查好“装备”
　　1、考前需要的物品需提前准备好，考前一晚再检查一遍。身份证和准考证，两证不齐不能进入考场。
　　2、考试用具，如黑色字迹的钢笔或签字笔、正规2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、橡皮擦等并用透明文具袋装好。（部分省份不准考生携带任何文具，由考场统一配备）。
　　3、水、风油精、纸巾、眼药水、药品等（根据需求携带）。
　　4、不准携带任何书籍、笔记本、报纸、草稿纸、修正液、手机、手表(包括机械表、电子表、高科技手环)、修正带、金属首饰(项链、耳环耳钉、手镯等)、电子设备等。如果患有低血糖，巧克力、糖果等可事先向监考老师声明。

　　考试注意事项
　　1、考试期间要吃清淡易消化的食物，不能吃油炸辛辣的食物，少吃或不吃水果，预防闹肚子影响考试。
　　2、选择自己爱吃的食物，尽量满足自己的口味，熟悉的口味可使心情愉悦。食物多样化，别吃太饱。
　　3、天气炎热，可结合自身情况少量饮水，饮完水后拧紧瓶盖，避免洒泼或中途想上厕所等情况。
　　4、考前提前“踩点”。考前应规划好出行路线和时长，尽量错开出行高峰期，提前1小时达考点。确认考场与考位位置，注意洗手间、医务室位置等。考试当天，如果走错考场或遇到交通堵塞，考生应避免慌张的情绪，一定要第一时间找监考老师或交警，出示《准考证》寻求帮助。

　　考试过程中注意事项
　　1、对号入座，拿到考卷后考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。浏览一遍试卷，看试卷是否有错误，分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等。对全卷各部分的难易程度有一个整体把握，合理分配作答时间。
　　2、做题时要认真审题，明确题目要求。要先易后难，最后认真检查试卷，不要提前交卷。

　　考生需特别注意几个时间点
　　1、语文考前30分钟，其他科考前25分钟，考生持身份证和准考证可进入考场。每科开考15分钟后，迟到考生不准进入考点。
　　2、交卷出场时间不得早于每科考试结束前30分钟。
　　3、开考前5分钟，考生要检查试题册有无问题，如有问题举手向监考员示意要求更换，开考后一律不再更换，这段时间内只能看题不能答题。
　　4、考试结束信号发出后，考生须立即停笔，将答题卡、试卷册、草稿纸从上到下按照顺序整理好，平放在桌面上，坐好静候监考员收卷，待监考员宣布可以离场后，再依次离场，“抢答、拖答都将被视为违纪，该科目的考试成绩取消。”

　　考前出现身体不适
　　1、感冒吃药时，要注意药品的不良反应，若说明书中有写“含抗过敏成分”，就有可能引起瞌睡反应。可以请教医生选择不会产生负作用的药品。
　　2、头痛，由于神经紧张、用脑过度、易导致神经性头痛，可以自己揉揉穴位，按摩放松。
　　3、遇上生理期时，需准备卫生巾、纸巾、止疼药。如考试半途感到不适，需要去卫生间检查；疼痛厉害而没有药时，可请求老师帮助。

　　考场紧急应急策略
　　头脑空白、出冷汗、频频向上厕所怎么办？
　　可以寻找一个安静的地方休息，当调整好心态再进入考场。如果在考场上遇到一片空白时，可以平静下来，先做其他题，不要纠结不会做的题，再做完会做的再回过头来，往往可能就会有思绪。

　　考试走神怎么办？
　　首先要克服焦虑心态，不要因为考试快结束而掉以轻心，特别是解题很顺利的时候要仔细看题目，做完后再仔细检查一遍。

　　碰到难题怎么办？
　　碰到难题时，首先千万不要焦虑，更不能乱了阵脚。考试遵循的是公平竞争原则，你难别人也难，命运不会特别眷顾某人。实在做不出时可先做简单的题目，保证会答的题目一定要答对，然后再回头思考。最后能写多少是多少，哪怕是列了个提纲、写了个算式，因为考试是按点给分的。

　　发挥失常怎么办？
　　考完一场后考生应该尽量从前一门考试中脱离出来，过度纠结于上一门的考试结果会影响到休息，进而影响到下一门考试。

　　意外导致迟到怎么办？
　　入座后稳定自己的情绪，做几次深呼吸，减轻自己的紧张情绪。答题前填好自己的姓名、准考证号。开始答卷后，不要再纠结于迟到的事情，全神贯注的答题。

　　试卷脏损怎么办？
　　如果无意弄脏或损坏试卷，应立即向监考老师报告，经核实确需更换的，监考员报主考同意后，启用备用试卷或答题卡，但因此而耽误的考试时间不予补足。

　　晕场怎么办？
　　考场上如果自己感到不舒服，要及时向监考老师说明，不要硬撑。如果别人出现类似情况，会有监考老师作出必要处理，不要受其影响，认真答题。

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