学习压力经典测试题与缓解方法

　　测试结果：

　　评分规则：“是”为1分“否”为0分。各题得分相加。统计总分。

　　0—6分：你能够应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。

　　7—14分：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你应学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。

　　14—20分：你已经在承受巨大的心理压力，你不能处理生活中的许多问题，因此使你紧张、不安、影响到你的学习生活身心健康。你应尽快改变这种情况，否则将使你学习生活不能正常进行。

　　相关文章：你的减肥压强有多大 　　随身物品测压力来源