由于环境工作压力生活压力或者是心理的作用，不良的生活习惯，情绪等等都会引起失眠多梦。梦，是一种正常的现象，但是如果影响到睡眠就要视了。有些朋友会想到用药物治疗，但成效不大，还得担心会有副作用。那么，饮...

孩子身高取决于父母的先天遗传，也有些是因为发育时没有摄入需营养长个慢，作为做父母的，看到孩子长个缓慢，只能干着急。是不是除了认命，就没办法了呢？当然有，“吃啥补啥”是真理，合理膳食，绝对能让娃长个。下...

象征的快乐的藏红花，原产自欧洲，明朝的时候通过郑成功下西洋传入我们中国，是一种比较名贵的中草药，像小编这种平民就没喝过，不过应该见过，挺眼熟的。那么要怎么吃才能发挥其最大的作用呢？本期健康饮食文化，为...

藏红花的用途十分的广泛，主要分布在欧洲、地中海等地区，它是一种十分名贵的中草药，对于女性的作用十分的巨大，具有活血化瘀，痛经止痛的作用。那么藏红花还有哪一些的好处呢，本期的健康饮食文化，为你解析。　　...

天气的转换与生理特征，都有可能引发女人气血两虚的情况。天气过冷或过热也会影响人的消化液分泌，导致人体对食物中铁的吸收减少而引发贫血。有很多女性朋友因为月经过多导致缺铁，有时也会因身体某部位出现问题。你...

藏红花又称之为番红花，最早是起源于欧洲，大概在明朝的时期传入中国的，在上海的崇明岛有着我国最大的藏红花养殖基地。它有着多种的吃法，可以口服、泡水、泡酒、饭菜、蒸鸡蛋等，但是番红花不宜使用太多，适量就好...

很多孕妇产后出现没有奶或者奶水不足或是不通奶的情况，这时妈妈们就会担心宝宝的口粮，宝宝在吃不饱的情况下就一直一直的哭，哭得宝妈们心都碎了。那吃些什么可以催乳或者通奶呢？下面饮食文化就为宝妈们来科谱下吃...

金线莲别名金线兰、金丝草，为兰科开唇植物花叶兰属多年生珍稀中草药。它在民间使用范围较广，素有“药王”、“金草”、“神药”、“乌人参”等美称。金线莲有这么高的誉称，可你知道如何食用吗？它又有什么功效呢？...

铁皮石斛是传统名贵滋补中药九大仙草之首。石斛药用历史悠久，药用成分既丰富又均衡，能治疗多种疾患。可你知道石斛的功效与作用及食用方法有哪些吗？本期饮食文化来为你解析。　　石斛的作用　　胃阴虚及热病伤津证...

买菜做饭是家里面的厨师的任务，有可能是主妇，也可能是主夫。作为正餐，蔬菜是晚餐中必不可少的食品。但在菜市场买菜的人却不一定特别的会挑选菜。那么怎么样才能买到好的蔬菜呢？本期的饮食文化，教你些小技巧。　...

说起醋，这是家里面不可缺少的调味品，山西老陈醋是其中的优质品。我国是一个食醋生产和消费的大国，酿醋历史悠久，许多人都有食醋的习惯和爱好。那么食醋有哪一些功效呢？本期的健康饮食文化，讲讲食醋的七大功效。...

红糖水的好处，一般的女性都知道。不过也不是什么时间吃都是好的，就像苹果一样。早上吃是金苹果，中午吃是好苹果，晚上吃就是坏苹果了。不管它有多少好处，也要在适合的时间吃才对，不然有些就像砒霜了，只有坏处了...

红糖水，顾名思义就是红糖用热水冲开的水。温而补之，温而通之，温而散之，这就是我们所谓的喝红糖水的好处。红糖水能快速补充自己的体力，中气不足的小孩也适合喝。好处太多说不完，那么红糖水有什么禁忌吗。本期饮...

我们都知道，牛油果的营养价值十分的丰富，热带水果都是这样，所以它也收获了一大批吃货的心。不过小编没有吃过，超市也没见在卖，估计比较贵买的人少点把。那么你们知道吃牛油果的好处和坏处吗。本期健康饮食文化，...

营养丰富的热带水果牛油果，因为其昂贵的售价，所以好多人都觉得想买来吃吃试试。有时真的很奇怪，是谁说贵的一定好的，便宜的反而会遭来猜疑，食品安全把关太差了。那么有哪些人不适合吃牛油果呢。本期饮食禁忌，为...

牛油果是一种营养价值十分丰富的水果，它含有多种的维生素，有人经常拿它与奶油进行对比，有过之而不及。很多女人都喜欢吃牛油果，也喜欢用含有牛油果的护肤品。那是因为牛油果不仅具有抗衰老、丰胸等美容功效，还具...

红糖姜水对女性十分的有利，大家都应该知道，它有调顺月经；补充能量；外敷排毒滋润；缓解皮肤瘙痒等作用。对女生都那么好了，公平起见，对男性肯定也不差。那么红糖姜水对男性有什么好处呢。本期的健康饮食文化，为...

生姜红糖水大家一定不陌生吧，是生活当中十分常见的一种饮品，也称之为姜汤。在冬天的时候，趁热喝会感觉全身上下都十分的暖和舒服。味道也还算不错，有点辣辣的。特别适合于气血不足，中气不足的人饮用。本期的健康...

其实一说到生姜，大家的第一反应就是吃的，没错，生姜在使用价值方面有着得天独厚的优势。但是，它除了这方面的作用意外还有很多让人意想不到的地方。比如去痘印，防晕车什么的。那么本期的女性养生，讲讲生姜的美容...

生姜是菜市场最容易买到的食材，基本每个地方都有卖。大家都知道生姜的好处多多，但不一定要用在吃上面，它还可以用来泡脚，用生姜泡脚能暖肾养肾、延缓衰老、改善睡眠、治疗感冒等等。那么本期的养生，讲讲生姜泡脚...