- 酸奶怎么喝 酸奶照着这样喝就年轻十岁
酸奶作为一种健康好喝的饮品，深受人们的喜爱。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。这对于厌食症患者和便秘的人来说，经常喝酸奶会很大的改善这些症状，而且还有防癌的作用呢。本期健康饮食文化，...
- 吃西瓜后腹痛腹泻 你可能掉坑了
西瓜是我们夏天必备的水果，你们要庆幸是生在了中国，西瓜才五毛钱一斤，你要是在日本等外国，西瓜可是平民吃不起的，贵的离谱。西瓜是最好的补水水果了，但大夏天，即使是喜欢吃，也不可以乱吃，小心腹泻。本期夏季...
- 三伏天如何养生 饮食起居排毒全攻略
到了21号，三伏天就要结束了。不过现在天气正是最热的时候，高温的天气使得今年少了蚊子的陪伴。很多会得空调病，在空调间很凉爽，外面有十分炎热，这一冷一热的，身体就会感觉十分的不舒服。本期养生，讲讲三伏天...
- 盘点厦门特色美食都有哪些
厦门这座美丽的海上花园城市，不仅环境优美，曾被外界亲切地称为“东方夏威夷”。在这座充满文艺气息的小城里，还有着非常强大的“特色美食”吸引着广大吃货的心。现在就备好纸巾，屏住口水，一起来看看饮食文化盘点...
- 日常生活起居养生小技巧 简单实用
起居养生对于现在人的生活十分的重要，而睡眠又是其中的重中之重。睡眠的质量直接影响你第二天的精神状况。有一个好的睡眠的话，会充满精神，工作也有干劲，身体也会十分的健康，还有助于智力发展。本期养生，讲讲起...
- 白露节气养生起居 起居养生应注意什么
现在天气那么的炎热，晚上不开空调真的是受不了，小编直接就是满身大汗被热醒的。但到了白露，夜晚的温度较白天有很大的起伏，最好不要用凉席了，换上长的睡衣，盖薄的棉被，注意别感冒了。本期养生，讲讲白露时期的...
- 白露节气养生 8个健康防护指南
2017年白露节气将于9月7日迎来，昼夜温差大一直以来都是白露的特点，因为刚到9月份，夏天的余热还没有褪去，秋天的凉爽刚要到来，空气十分的干燥，降雨也十分的稀少，那么要怎么保证自己的身体健康呢，本期养...
- 白露节气养生 白露运动注意事项
植物开始有露水进入白露节气后，炎热的风被寒冷的风所替代，暖空气逐渐退避三舍。冷空气将大片的降临，人们迎来秋高气爽的秋天。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。那么在白露...
- 白露节气养生运动 白露节气做什么运动好
白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。即使天气转凉了，但也不要忘记锻炼身体，身体是革命的本钱，有个健康的身体才能有更大的...
- 白露吃什么好 推荐7种养生食物
白露是农历二十四节气中的第十五个节气，当太阳到达黄经165度时为白露。这时的天气已经渐渐的转凉了，秋天的凉风袭来。俗话说：白露白迷迷，秋分稻秀齐。可适当吃些羊肉、鸡肉和微辣食品，可暖身抵御寒凉。本期秋...
- 知了的功效与作用 偶尔吃吃也不错
知了也叫做蝉，在这个大夏天十分的多，特别在树上有一大群，一直在鸣叫，很大声有时听的会比较厌烦。一说起知了马上就想起，知了也睡了，安静的睡了，不过现实怎么感觉它们似乎是不用睡觉的，晚上也一直在鸣叫。本期...
- 黑芝麻的功效与作用 芝麻是女人的恩物
在这个忙碌的社会，对于上得了厅堂，下得了厨房的女人来说，养生变得十分的重要。经常煮菜的人就能了解到油烟带来的影响，抽油烟机那的效果只能算一般。那么怎么样才能保养好女性的肌肤呢。本期女性养生，小编说说神...
- 三伏天饮食误区要小心 要注意什么
三伏天作为一年最热的一段时间，马上就要过去了，不过也不能小看末伏。因为天气非常的炎热，很多人喜欢吃冰凉解渴的西瓜和喝冰冻的啤酒，不过这样做是十分的伤身体的。那么，本期的夏季饮食，讲讲三伏天最后几天吃东...
- 头发白吃什么 哪种菜防头发早白
生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。现在很多青年人因为生活压力大都比较早出现白发，头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会...
- 补肾的食物有哪些 一道汤最补男人肾
海带汤营养十分的丰富，它的含碘量很高，碘作为人体必不可少的一种微量元素，经常吃海带能很好的预防或减少头发变白。海带的风味独特，食法很多，在韩国海带汤一直是生日时必喝的汤品，加牛蒡还能提高性能力呢。本期...
- 秋分吃什么水果 时令水果有哪些
水果是维生素的重要来源之一，我们基本每天都要吃，对于想拥有好皮肤的女生来说，水果更是必不可少的。秋季快到了，天气会变得十分的干燥，那么吃什么水果比较合适呢。本期的秋季饮食，小编带你看看适合秋分吃的水果...
- 秋分吃什么 秋分的习俗食物
秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22到24日。这个时间是中国广大农民开心的日子，这时候是庄稼丰收的季节。秋分降温特别快，除了多穿些衣服，饮食也十分的重要。本期秋季饮食，讲...
- 梨怎么做好吃 简单上手
梨作为最受欢迎的食物，深受人们的喜爱，小编就特别喜欢吃梨，基本每周都要吃个2,3个。梨虽然吃起来很甜，但是其中的热量和脂肪含量是相当低的。对于中老年人来说梨是十分有利的，也很适合养生。本期秋季饮食，讲...
- 夏天梨怎么吃 梨这样吃不能止咳化痰
梨是十分受欢迎的水果之一，有很多人都喜欢吃梨，但是吃梨也是有很多讲究的，吃不对同样会给身体带来不适，严重时，也会造成致病，危害到你的健康。那么我们吃梨要怎么吃才比较好呢。本期秋季饮食，讲讲吃梨的禁忌。...
- 梨怎么吃润肺 教你3种方法
这个时节，很多人都会觉咽喉干、痒痛、音哑，嗓子好像有一团火一样直往外冒。这个时间我们应该多吃梨润肺。因为秋老虎的余威还没有过，天气还十分的炎热干燥，补水什么的还是十分重要的。本期秋季饮食，讲讲吃梨的三...
