佛家入定有什么讲究，入定的方法

　　一般打坐注意事项：
　　1：不管什么盘坐，膝盖一定要盖住，哪怕是夏天也要盖一点东西在上面。在室里室外打坐时要注意保暖，也不要直接坐在湿地上。

　　2：女性朋友生理周期间也可以打坐，不用担忧。

　　3：如果不能适应双盘腿,可也用单盘腿. 或坐凳子平坐。

　　4：延长盘坐时间的方法。多坐，看电视玩电脑的时候也可以盘坐，这时候是练腿，可以用毯子衣服垫高腿，形成腿高屁股低的坐姿（正常盘坐是腿低屁股高或腿屁股一样平）。可以睡觉的时候也盘腿睡，睡着后任其自然散开。

　　5：打坐时不要在风大的地方，特别是有“穿堂风”地方，身后不要有开口窄小的通风口，这样容易形成“阴风”对身体不好。电风扇的风则不要直接吹人就好。

　　6：起码要饭后一小时再打坐。

　　7：打坐时间不限。最好是子时，晚上11点到凌晨1点。其它时间也可以打坐。

　　8：打坐时间不一定很长，开始半小时就可以了，逐步延长。

　　9：如果打坐时受到了惊吓不要着急，侧头吐三口或九口气，把刚才的惊吓之气吐出去就可以了。

　　10：如果杂念很多就把眼睛睁开一点，让光进来。

　　11：如果头脑昏沉，就闭气。想睡觉，那就散盘睡觉吧。

　　12：开始打坐不一定要很安静的环境，有一些嘈杂的环境反而能使你打牢基础，增加抗“风浪”的能力。

　　13：如果很嘈杂，有工业污染的臭气就不要坐了。

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