陶白白 双鱼座如何缓解抑郁

　　多愁善感是双鱼座的特质。可以说，双鱼既是一个容易自身情绪泛滥的人，又是一个容易被周围人带动自己情绪的人。一旦所承受的内外情绪过多，双鱼就会陷入低迷。

　　虽然双鱼会时常陷入悲观，但他绝对不会轻易绝望。因为他太容易对周围的人和事失望了，所以，在一次次经历失望后，他会尝试着自我调节，把阴郁的自己重新拉回到阳光下。

　　可是，一旦双鱼座开始侧重于感情与生活中的某一方之后，他就再也无法好好地平衡自己的精神世界了。要想做到情绪自控，双鱼需要做的，就是降低自己的期待值。不要对感情或者生活的方方面面投入过高的期望，也不要把事情看得太重让自己患得患失。