我国民俗传统习惯注重节气养生，在秋季，人们都想方设法的如何去养生，而在不同的秋季节气里需要做的护理也不尽相同，那么具体该怎么做呢？下面由老黄历来为大家讲解秋季不同节气的养生知识。　　秋季运动指南　　秋...

寒露节气是步入深秋的起点，天气变得越来越冷。万物随寒气增长，逐渐萧条。此时人们都非常注重养生。那么寒露养生有哪些小常识呢？下面就和老黄历一起来看看寒露养生有哪此小常识。　　足部保暖　　常言道：“寒露脚...

10月8日，迎来寒露节气。此时，天气渐冷，慢慢步入深秋时节，秋燥渐起，易伤肺伤胃出现皮肤干燥、咽喉干燥的不适症状，所以应注意养阴防燥、滋阴润肺。那么寒露节气滋阴润肺防秋燥吃什么呢？由本期老黄历来为你解...

9月22日，秋分节气到。秋分时节，秋燥伤人，所以这时养生关键在于选食材。那么秋分养生吃什么呢？下面由老黄历为您介绍秋分节气养生必备的6种食物，一起来看看。　　1、百合　　百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱...

9月22是秋分节气，秋季是阳消阴长的过渡阶段，秋分节气已经真正进入到秋季。这个节气容易触发抑郁情绪，所谓“伤春悲秋”尤其是中老年人，到了这个时段难免有些垂暮之感。那么中老年人如何缓解“悲愁”情绪呢？下...

秋分节气过后慢慢进入深秋，饮食不当和着装不注意保暖容易诱发胃肠病或使旧有的胃肠炎病复发。那么秋分时节如何养生呢？下面一起和老黄历来看看。　　今年9月22日是农历二十四节气当中的秋分——“斗指己为秋分，...

古人有云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分是一个过渡性的节气，此后天气由热转凉，气温下降明显，人们真正进入了凉爽的秋季，这时候的日常养生是很有学问的，那么今天的老黄历就为你介绍，秋分时节...

秋分是一年中的第十六个节气，冷空气从这时候开始日渐活跃，天气开始由热转凉，干燥日甚。在我国民间，秋分是进补“贴秋膘”的好时候，那么今天的老黄历就为你介绍，秋分饮食养生肉类哪几种最适合吃。　　最滋补：羊...

随着秋分的到来，我国大部分地区陆续进入了凉爽的秋季，养生专家介绍，在秋分时节人们应当避免食辛辣，并多吃一些补中益气、柔软易消化的温性食物，老北京在秋分惯例要吃用芋头制成的芋饼，就是一例。那么就让老黄历...

每年9月23日—24日之间，人们将迎来秋分节气。秋分这一天昼夜等长，此后白天的时长就渐渐短了，每天的日照时间也随之减少，那么这对秋分后的天气会有什么影响吗？就来看老黄历就为你介绍，秋分后还会热吗，秋分...

秋分时节到来，我国民间各地“贴秋膘”的饮食活动正是热闹的时候，作为美食大国，供人们在秋冬季节进补食用的食物种类繁多，而其中有这么几种干果类食物营养丰富，食之养生效果甚好。那么就让老黄历为你推荐这几种适...

秋分时节，正是我国民间传统食俗——“贴秋膘”的好时候，人们往往会吃些滋味鲜美的肉类来补充夏季里身体流失的营养。而根据营养专家的推荐，人们在秋分时节还可以吃些莲子，以起健脾养心之功效，那么今天的老黄历就...

我国传统中医认为秋气主燥，容易伤肺和消耗人体津液，导致人们口干舌燥，皮肤干裂，甚至出现便秘症状。中医师指出，此时养生最重要的就是滋阴润燥，否则人就要生热病，也就是所谓的“上火”。那么今天的老黄历就为你...

秋分过后秋风渐起，秋凉更盛，燥气当令，营养专家建议人们在此期间应该注重平补，避免食用那些辛辣的食物，要说什么食物适合在这时候吃，药食兼用的黑木耳是秋分平补的好选择，那么今天的老黄历就为你介绍一二。　　...

自古以来，不论在农业生产上，还是日常生活中，秋分都是备受传统中国人重视的节气。每年秋分到来之际，全国各地有许多丰富多彩的民俗，那么今天的老黄历就为你介绍，温州的秋分习俗有哪些。　　祭月　　秋分虽已过了...

“野色浩无主，秋明空旷间”的秋分之日，是平分秋季的日子，这一天昼夜时间均等，并代表气候由热转凉，是传统中国人在一年之中十分重视的一个节气。那么今天的老黄历就为你介绍，重庆綦江秋分的习俗——秋分祭月神。...

“雁将明日去，秋向此时分。”秋分的到来意味着人们进入了深秋，正是秋高气爽，舒适宜人的时候。而在首都北京，秋分则可以说是一年四季最好的季节，那么今天的老黄历就为你介绍老北京秋分的习俗，老北京的秋分怎么过...

白露时节到来，天气开始转凉，秋燥越发旺盛，对于中老年朋友来说，是容易受到换季影响而引发疾病的时节。那么今天的老黄历就为你介绍中老年人白露时节需要注意的四种疾病，并附上对症下药的中医小妙方。　　心脏、血...

白露时节过后，天气越来越凉，在这秋意浓浓的时候，人们可以适量吃一些温而不热、凉而不寒的滋润食物，如百合、玉竹、桑叶等，而在肉类方面，营养专家则推荐鸡肉、猪肉、牛肉等，其中又以牛肉为最佳，那么今天的老黄...

勤劳智慧的劳动人民在漫长的生产实践之中总结出许多农谚，其中包含着经过长期观察而得出的农事规律，至今在全国各地口耳相传。而在众多农谚中有这么一句，叫做“白露打核桃，秋分摘花椒”，那么今天的老黄历就为你介...