- “大寒不寒，人马不安”是什么意思
当二十四节气中的最末一个节气大寒来临时，其时全国大部分地区都进入了一年中最冷的时候，大风降温、冰天雪地的现象很是常见，不过在某些年份，大寒也会出现不冷反暖的情况，但人们并不认为这是件好事，民间俗谚“大...
- 东亚文化巡礼：霜降节气在日本
二十四节气是我国古代人民在长期的生产与生活实践中，通过观察和总结大自然变化的规律而创造出来以指导农时活动的一种补充历法，不仅在其后的数千年里对中国人的生活产生了深远的影响，更传到了国外，成为中外文化交...
- 霜降保健练易筋经，十二式动作保健康
养生气功，是我国传统养生学中的重要内容，在二十四节气的不同阶段，正确练习不同的养生功招式，对身体很有好处。据养生专家介绍，霜降时节适宜练习易筋经，对慢性疾病的恢复和秋季养生保健很有益处，那么就让我们来...
- 八字与霜降养生：喜用神告诉你该吃什么
对風水命数感兴趣的朋友，想必都听过“喜用神”的概念。喜用神是传统命数学上的一个术语，被广泛运用在五行取名等方面，也被许多周易爱好者和研究家用以制作灵符、密咒等。而除了以上用途，喜用神还在二十四节气养生...
- 几个穴位疏通全身，夏季养生按摩
在夏季的养生方法之中，按摩很扮演着非常重要的角色。人体经过按摩，全身脉络就能够得到一定程度的疏通，让整个人体感觉更加舒适。因此，如果你夏季养生活动中没有这个项目，可以考虑多增加一个哦。毕竟对你的身体有...
- 夏季养生合适的运动，让汗水的更有意义
在夏季养生中，其中的一个养生项目就是运动，运动能够增加人体体质，是我们健康生活的重要方式。夏季虽然炎热，但是运动出汗之后对我们的人体健康会有更加积极的影响。因此，夏季运动，也是必备养生项目哦。 游泳...
- 夏季老年人养生四大要点，防患于未然
夏季养生对于我们人体来说是非常重要的，毕竟夏季的炎热很容易让人体产生不适，造成健康问题。其中，最重要的养生对象之一就是老人，他们的身体机能相比年轻人更差一点，因此养生也要更注意。接下来，就和小编一起去...
- 数九时节御寒，十三种红色食物可一试
营养专家提醒人们，数九时节天气寒冷，此时人们的饮食要注意补充能量，可以多吃富含蛋白质和优质维生素、各种矿物质的红色食物，有助于增强体质，保暖御寒，防治感冒等，那么就来看看，数九时节御寒可以尝试食用的十...
- 夏季女性养生不浮夸！让夏季生活更爽利
女性对美的追求一直在升级，从未落下。那么，面对炎热的夏季，要怎么养生才能让你向“美的境界”中更进一步呢？下面夏季养生介绍的是个养生小常识，认真做的话真的能让你的夏季生活变得美好，一点都不浮夸哦。 小...
- 夏季女性养生几款饮品，降火利器
夏季炎热，大多人都容易感到口渴难耐，喜欢用饮品来降暑。那么，从养生的角度来看，夏季喝什么饮品才是降火利器呢？接下来，就让我们通过夏季养生具体来看看最适合夏季喝的饮品。喝完的感觉就真的是清凉一夏！ 白...
- 女性数九养生，六种饮食好习惯要保持
数九寒天正值深冬，营养专家指出，此时人们需要调理日常饮食，以增强体质，提高抵抗力，预防季节常见病，尤其是体质相对较弱的女性朋友们，更应该在数九时关注自身的健康，养成良好的生活习惯。那么就让我们来看看，...
- 夏季中医养生不同体质的方法
夏季养生有利于在炎热的时候保持静心，让自己不会有烦躁或萎靡不振等不良状态的出现。不过，由于每个人的体质大体不同，从中医养生方面来说，应该要按照每个人的个体体质来进行养生。接下来，一起和小编看看你适合用...
- 牢记几步夏季不躁，夏季中医养生
夏季，一年中最炎热的季节，最容易令人有食欲不振、心情烦躁等情况出现，那么，这时候就应该知道夏季养生的重要性了。从中医养生方面来讲，我们学会自我调理自己的身体，能够有效改变自己精神不振的状况。 一、饮...
- 女性数九养生应注意头、胸、足的保暖
进入冬天，体质属寒性的女性朋友经常感到皮肤紧张干燥、手脚冰凉，尤其进入数九，以上症状更甚，令人叫苦不迭。对此，中医建议女性朋友们数九养生，切记要注意头、胸、足三个身体部位的保暖，现在就让我们来详细了解...
- 只用吃的就够了，夏季食疗养生
“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”夏天是一个容易上火的季节，对人体的损耗比较大，因此夏季养生对人体十分重要。如果说用吃就能够达到养生的目的，你信吗？食疗就是有这种效果，赶紧和小编一起去看看吧。 1、...
- 数九适量吃六美食，营养丰富有益健康
数九到来，天气怎一个冷字了得，不过在这冷飕飕的季节，有一件事无疑可抚慰人们的心，那就是可以开吃美味又应景的深冬美食了，营养专家介绍，数九时节适量吃六种食物，美味又营养，对健康很有益处，那么就让我们来看...
- 数九寒天话健康：老人养生注意“三补”
进入数九寒天，气温一路走低，尤其到了“三九”、“四九”，更是一年之中最冷的时候，一般人稍不注意就要受寒，更何况本身体质就比较弱的中老年朋友，对此，专业中医师建议，数九时节老人养生要注意“三补”来增强身...
- 反其道而行？数九“低温养生”为哪般
进入数九，低温天气来势汹汹，许多人开始给自己裹上厚厚的衣服，日常生活中也十分注意保暖驱寒，不过近些年来流行起了一个新的冬季养生概念叫做“低温养生”，这样看似反其道而行的做法是怎么回事呢？现在就来了解，...
- 倒春寒吃什么，最养生不怕病
倒春寒时节乍暖还寒，此时气候变化较大，一会儿春光明媚，一会儿却又气温骤降，在这样的天气里，医生提醒人们要注意感冒、心脑血管疾病等各类病症的侵袭。那么就让我们来了解，倒春寒吃什么才最养生不怕病。 倒春...
- 营养专家告诉你，霜降必吃的十一种食物
民间俗谚有云：“补冬不如补霜降”，中医养生理论认为，阳气降、阴气生的霜降节气，人们的日常饮食应注重滋阴润燥，还要记得健脾养胃、调补肝肾，那么就让我们来看看营养专家的建议，霜降时节必吃的十一种食物是什么...
