每个人都想拥有一个轻便的身体，可惜很多人因为工作繁忙没空去运动，那就只能通过饮食了。喝减肥茶就是一种很好的减肥方式，它可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能。本期的减肥饮食，为你解析。　　1、清宫仙药茶　...

红豆又称之为相思子，是一种十分滋补的豆类。在以前的古代，只有贵族才有机会食用，特别是对于女性，它又是很好的减肥食品。那么吃红豆有什么好处呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、口感绵软，自然的香甜。...

白开水又叫做凉白开，是人们最常饮用的水。特别是早上起来喝一杯凉白开，对人们的身体百益而无一害。那么常喝白开水到底有什么好处呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　减肥　　虽然民间有“喝水都要长胖的”说法...

胃病是现代许多人都有的疾病。现代的社会工作压力比较大，很多人无法规律的饮食，导致肠胃或多或少的都会出现一些问题，比如胃疼，饱胀和恶心等。那么有胃病的最好不要吃什么呢？本期的饮食禁忌，为你解析。　　1、...

红毛丹的又称之为毛荔枝，吃的味道也与荔枝类似。红毛丹果实营养价值十分的丰富，果肉香甜还肥厚，含有多种矿物质。但也不是什么都可以吃的。本期的饮食禁忌，讲讲哪些人不适合吃，要注意什么。　　红毛丹的营养价值...

黄花菜又称之为金针菜，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效。不过很多人有疑问，新鲜的黄花菜有毒吗，当然是有的，那么怎么吃才会比较的安全呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　新鲜黄花菜有毒吗...

血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂的总称，在人们的身体中广泛的存在。血脂过高的话会引起一些严重的疾病，危害人们的健康，如冠心病和胰腺炎等。那么降血脂喝什么比较好呢？本期的茶文化知识，为你解析。　...

随着人们生活水平的提高，人们越来越关注自身的营养健康。在我们生活中，印象中是新鲜的食物吃了比较好，其实不是这样的，以下这几种食物不再这个范围内。那么哪些食物新鲜反而有毒呢？本期的饮食禁忌，为你解析。　...

人心果，顾名思义因其外形长得很像人的心脏。它是一种营养价值十分高的一种热带水果，果实十分的甘甜，深受小孩的喜爱。在我国，海南的人心果最为知名。本期的健康饮食文化，讲讲人心果的功效与作用。　　人心果营养...

菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，含有丰富的糖类、蛋白质、维生素B等。果肉有止渴、通乳、补中益气功效。不过任何水果都有其相克的东西，那么菠萝蜜不能和什么一起吃呢？本期的饮食禁忌，为你解析。　　菠...

菠萝莓又叫做白草莓，是一种草莓的品种。因为其外形像草莓，味道又像菠萝，故叫此名字。它的营养价值十分的丰富，含有菠萝朊酶，能分解蛋白质，是减肥的好帮手。它外形可爱又十分美味，成为了人们餐桌上的常客。本期...

说起玛卡估计许多人还不太的熟悉，它主要产自于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种纯天然的食品，长相酷似小圆萝卜，营养十分的丰富，是一种十分滋补的食品。本期的健康饮食文化，为你解析。　　玛卡怎么吃效果...

我们中国的作为美食大国，有着无数经典美味的菜肴，不过要烧出一道美食，食材的重要性也是必不可少的。不过世界上有些食材的价格却让人们望尘止步。本期的饮食文化，给你讲讲世界上十道顶级的食材。　　第十名：松茸...

作为收获的季节，一到秋天就有大量的蔬菜上市了。虽然现在科技比较的发达，要吃什么菜不管是那一个季节都会有。不过还是吃时令蔬菜比较的好，因为这些蔬菜最健壮，营养最丰富，口味也最佳。本期的秋季饮食，为你解析...

柚子果肉丰厚，营养丰富，是十分常见的一种水果，福建的平和柚子最为出名。人们经常吃完柚子后就把柚子皮就扔掉了，这其实十分的浪费，柚子皮还有许多用处呢。本期的健康饮食文化，讲讲柚子皮泡水喝的功效，一起看看...

鸡蛋果又称之为百香果，有着果汁之王美誉的它酸甜可口，浓郁甘美，深受人们的喜爱。它含有17种氨基酸，而且富含很高的蛋白质，还有各种各样的维生素高达百种，维生素之王果然名不虚传。本期的健康饮食文化，为你解...

柚子作为秋冬的时令水果，不只是果实好吃又十分的营养，深受人们的喜爱，就小编知道的柚子皮能够去除异味。就如忘在抽屉里的熟鸡蛋会发出臭，只要有柚子皮就能够轻松除味了，但你们知道它能够作为洗洁精吗？本期的饮...

大家都知道国庆中秋过后，正好是柚子成熟大量上市的时期。柚子有着非常丰富的营养价值，含有大量的营养元素，有着很高的维生素C，具有消食，解酒毒的功效。本期的健康饮食文化，为你解析。　　吃柚子的好处　　一、...

中国人喝茶历史悠久，追溯到几千年前的神农时期，我们已经在品茶了。在好多地区，人们还有以茶代礼的风俗。茶的种类十分的繁多，不过可不是所有的茶都是可以喝的，这八种茶最好不要喝。本期的茶文化知识，为你解析。...

当代社会女性逐渐占上风，家庭工作都要兼顾，长期压力过大导致肝火旺盛毒素积压的情况非常普遍。肝火旺盛千万不能掉以轻心，出现肝火旺盛现象要注意调理降肝火，否则给我们人体健康有巨大的影响，平常可以多吃些新鲜...