每对父母都希望孩子能健康萨成长，可在我们现实生活中，很多孩子都有缺钙的情况，这可急坏了父母们。秋天天气转凉，此时节正是孩子们抵抗力低下的时候，父母们要多给孩子吃些补充维生素的食物。在日常饮食中，可以利...

一到秋季，湿气重是最明显的特点，湿气带来的影响很大，会造成身体十分的虚弱。那么怎么把体内的湿气排出去呢？食疗是最有效果的了，那么吃什么食物对排湿有帮助呢？本期的秋季饮食，为你解析。　　秋季除湿的食物　...

在我们日常生活中，很多女生因为肥胖被嘲笑、被冷落、处处碰壁，买衣服问题买不到合身的衣服。肥胖不仅对我们的身体健康造成威胁，还使我们生活受到极大的困扰。那么过于肥胖如何通过饮食来有效减肥呢？蔬菜减肥法是...

说起秋天，是最适合滋补的季节。特别是秋天的天气十分的干燥，皮肤不注意保养的话就会感觉十分的干燥。除了运动之外，饮食进行润燥调理是最佳的。那么吃什么比较好呢？本期的秋季饮食，为你解析。　　1、蜂蜜　　蜂...

胃寒不是一种单一的疾病，饮食不规律、过食生冷食物、长期负荷工作、或久病体虚或焦虑过度等都容易造成胃寒。一般肠胃问题重在饮食调理，忌食凉性生冷油腻食物，建议清淡饮食，比如蔬菜调养。那么胃寒患者吃什么蔬菜...

人随着长大，体内的垃圾毒素积累也会逐渐的增多。特别是近年来，心血管疾病患者在逐年的增多。有其老年人，血液会比较的粘稠，清理血管内的垃圾也会比较的缓慢。那么吃什么蔬菜能有效的清理血管中的垃圾呢？本期的健...

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和抵抗异己的生理反应，免疫力低下的身体容易被感染疾病。易生病、体质虚弱、精神不好食欲降低、睡眠障碍等这些都是免疫力低下的直接表现。特别是到了秋天，体弱多病者一定要...

一晃又到了层林尽染瓜果飘香的金秋时节。秋天气候干燥，天气渐凉，燥气伤身，人体免疫能力也随着天气的转化变得低下。在这样的秋天怎么提高自身的免疫力是大伙比较关注的问题。其实我们平常可以吃些水果来提高免疫力...

相信每一个女人都希望自己皮肤光泽有弹性，因为皮肤好，整个人看起来也精神。想要皮肤好不是单单用护肤品表面补充水分就够的，还得注重内调！补充维生素不仅可以提高我们的免疫力，对我们皮肤也是有大大的好处。那么...

冬天天气寒冷，人体各项机能免疫能力随之下降，是各种疾病的高发季节，免疫力低下的人就很容易中招。那么免疫力低下的人在冷冬时节吃什么食物能提高免疫力呢？一起和饮食文化来看看。　　萝卜　　感冒时口中痰多易导...

新生命是多么神奇美妙的事情。很多准妈妈得知自己怀孕后，一切都会为了肚子里的小生命加倍小心着，饮食方面也不例外。女人怀孕后一定要跟上营养才能有保证小生命的正常发育，那么孕期女性需营养有哪些呢？一起和孕妇...

秋天气温转换得比较快，是感冒高发的季节，人的身体各项机能都比较低下，就很容易引起各种疾病，比如体质较差的人群很容易就中标。那么秋天吃什么食物能增强抵抗力呢？一起和饮食文化来看看。　　白蘑菇　　不要小看...

“女性排毒养颜”是个经久不衰的话题，每个女人都希望自己漂亮美丽、皮肤红润，女人想要好看的容颜，排除体内毒素才能有好的容颜。怎样排毒？我们平常可以多吃些蔬菜来达到目的。下面一起和饮食文化来看看女性排毒养...

冬天天气寒冷，人顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，此时人体免疫力下降，皮肤变差，不仅要吃些滋补食物外，维生素也是必不可少的。那么冬天吃什么保健蔬菜好呢？本期饮食文化来为大家介绍。　　菜花　　菜花含有丰...

大家都是知道吃水果能很好的补充维生素C，水果是维C的重要来源。刺梨是一种滋补健身的营养珍果，含有丰富的维生素C，被称之为维C之王。那么它是属于凉性的水果吗？本期的健康饮食文化，为你解析。　　刺梨是凉性...

现在的空气质量大不如从前，我们每天都呼吸着大量的汽车尾气、雾霾、有害气体等，给我们肺部健康带来极大的隐患。大伙都知道，肺是我们人体的呼吸器，是重要器官之一，平常一定要养护好我们的肺。那么在这干燥的秋季...

到了秋季，天气干燥，容易导致上火。特别是女性朋友们，来自各方面的压力容易导致肝火旺，肝火旺是因体内毒素耽误太久的体现，体内毒素重一定要及时排毒。那么女性朋友们到了此时节吃什么蔬菜来排毒比较快呢？一起和...

每逢佳节倍思亲，再过几天就要到中秋节了，不能陪伴在家人身边的海外同胞们，都会想邮寄几盒月饼来表达思念，特别是现在国际交流活动越来越多，向外国友人寄月饼成为很多人的需求。本期的城市文化，为你解析。　　蛋...

在我们日常生活中，都在提倡要多吃蔬菜，大家都知道吃蔬菜对我们身体有好处，可以补充人体所需维生素。蔬菜又有保健蔬菜和普通蔬菜之分，那么你知道保健蔬菜有什么作用与功效呢？一起和饮食文化来看看什么样的保健蔬...

蔬菜不仅可以养生，在必要时候还可以治疗一此疾病。在干燥的秋天，很多人常常会觉得皮肤干燥，肠胃不适、便秘等症状，吃些应季蔬菜就会缓解很多。那么秋天有哪些应季蔬菜呢？一起和饮食文化一起来看看。　　南瓜　　...