玉米粥，顾名思义就是以玉米为主材料熬成的粥。它是一种十分常见的粗粮，营养价值十分的丰富，又甜甜的很好吃，深受人们的喜爱，而且它也极易消化，对于减肥的来说选这食物就没有错了。本期的健康饮食文化，为你解析...

小寒节气迎来数九天，此时气温骤降，阴气十足，冰冷异常，是进入一年中最冷时段，人们除了添衣保暖外，饮食御寒也是必不可少的。那么小寒时节吃什么食物能御寒呢？下面饮食文化来为大家介绍小寒时节吃什么能御寒。　...

晚上吃什么主食是最好的呢？非粥莫属了，它十分的容易消化，而且吃不多就能饱了。特别是在这个干燥的秋季，喝粥也比吃米饭更加的补水。不过喝什么粥比较的好呢？白米粥又没什么味道。本期的减肥饮食，为你解析。　　...

说起减肥这件事，最重要的不是运动，而是要管住你的一张嘴，一般胖的人都比较的爱吃，晚上又是积累脂肪的最佳时间段，所以从晚上来控制饮食是最佳的减肥方法，小编就有试过，效果不错。本期的减肥饮食，为你解析。　...

海参作为世界八大珍品之一，营养十分的丰富，它不仅是一道美味的食品，还是名贵的药材。随着它的营养价值等被逐渐的了解，受到了广大群众的追捧，经常出现在人们的饭桌上。本期的饮食禁忌，讲讲哪些人不适合吃海参。...

大雪节气在每年的12月6日-12月8日门交节。此时气候寒冷，凛凛寒风使得许多人皮肤干燥，抵抗力下降。那么大家知道在这样寒冷的天气吃什么食物进补养生呢？下面和饮食文化一起来看看。　　桂花枸杞粥　　桂花有...

再过几天就要打秋分了，在这个干燥的季节，除了日常的锻炼身体之外，还有饮食方面的问题需要特别的注意。有句古话说的好，祸从口出，病从口入。那么在秋分不宜吃那些食物呢。本期的饮食禁忌，为你带来解析。　　一场...

现在已经的秋天了，气温的昼夜温差比较的大，要注意保暖。不过饮食也要十分的注意了，再过几天就秋分的，秋天是适合滋补的季节，那么在秋分的时候吃什么比较的养生呢？本期的秋季饮食，为你解析。　　1、羊肉　　羊...

大雪节气一到，天气越来越冷，是冬季最冷时节，在这天寒地冻的天气时节御寒养生是关键。那么大雪时节吃什么食物能御寒呢？下面就和饮食文化一起来看看有哪些能抗寒养生的食物。　　海带　　海带中含有大量的碘元素，...

节气养生是中华民族传承几千年的传统习俗。冬季时节，正是人们进补最佳时机，小雪时节，天气变化多端，阴冷晦暗，在这种天气下，人们吃什么最养生呢？一起和饮食文化看看。　　红薯　　专家表示，由于红薯能供给人体...

每年的11月22或23日是中华民族传统节气“小雪”节气。小雪一到，意味着寒冷的天气开启。在这样的寒冷天气，人们容易因受冻而感冒。那么小雪节气吃什么食物御寒呢？饮食文化来为你解答，一起往下看。　　当归乌...

“冬至”是中华民族传统重要节气之一。有句话是这么说的“冬至大过年”，说明人们对冬至这个节气是相当重视的；人们在这个时节进补也是自然而然的事情。那么冬至时节吃什么最养生呢？和饮食文化一起来看看。　　羊肉...

一到冬天，很多人都会出现皮肤干燥欲裂上火等情况，面对气候干燥带来的皮肤问题要怎么解决呢？水果补水是最佳选择；下面饮食文化变来为大家介绍冬季吃什么水果给皮肝补水。　　石榴　　石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙...

秋冬季是感冒多发季节，感冒咳嗽久治不好，严重影响我们食欲、休息、工作、学习等。咳嗽除了用药外，其实还可以食疗来治疗。那么有哪些食物有止咳功效呢？本期饮食文化来为大家介绍。　　梨　　秋梨是很好的秋季水果...

生活中，很多人都有健忘的毛病。健忘会给我们带来各种各样的麻烦。那么如何改善健忘的毛病呢？在我们日常饮食就能做到！下面饮食文化就来为大家介绍六种提高记忆力的食物。　　鱼　　脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构...

酸酸甜甜的味道让菠萝捕获了大量人的芳心，作为好吃又营养的热带水果，他在秋季水果的销量榜总是位于前十。菠萝里面最重要的就是菠萝酵素了，本期的健康饮食文化，讲讲菠萝酵素的功效与作用。　　功效与作用　　一、...

在我们日常生活中，孩子缺钙非常普遍，为人父母的最担心就孩子缺钙会影响孩子正常的发育。当发现孩子缺钙时，可千万别随便给孩子用药，用药不当可能导致更坏的结果。给孩子补钙日常饮食就能做到，且安全有效。那么补...

菠萝作为一种热带水果，原产于巴西，是岭南的四大名果之一，营养十分的丰富，特别在秋季这个干燥的季节十分的受欢迎。它和凤梨在生物学上是同一种水果。本期的饮食禁忌，为你解析。　　菠萝吃多了会怎样　　1、菠萝...

秋季是吃菠萝的好季节，说起菠萝，小编第一个想到的是谢娜的菠萝菠萝蜜，这歌简直有毒。菠萝那么的美味，不过很多小伙伴在担心热量会不会高呢？想吃却要不敢动口，那么本期的减肥饮食，讲讲菠萝。　　菠萝热量高吗　...

在我们日常生活中，患肾病的男性不在少数。男人是家庭的顶梁柱，要有强健的身体才有办法照顾一家老小。那么 男人肾病吃什么食物好呢？下面由本期食疗养生来为你介绍。　　板栗　　板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、...