营养专家指出，不吃早餐的人，体内正常的血糖水平很难维持，低血糖症状会导致人的精力不集中、反应能力差和应激力下降，严重者可出现虚脱、低血糖昏迷等，直接影响学习与工作，更不用说对正值发育的小朋友们是怎样的...

在我们的日常生活中，饮食是必不可少的，不仅仅是为了饱腹感，更是一种对食物追求的满足感。不过，对于有些食物来说，个别民族是禁止的，正如畲族，他们是不吃狗肉的。这是什么原因呢？接下来，就和小编一起到畲族文...

沙茶面是厦门小吃中最主要的一种，只要你到了厦门，你肯定会去品尝这传说中的好味道。那么，吃过之后还想吃的话，自己在家做肯定是最能大饱口福的。当然，沙茶面的味道如何，最重要的便是汤底了，在家做沙茶面想做得...

沙茶面作为一种流行的汤面小吃，有着非常高的人气。一种食物的美妙，不仅来自其汤底，加什么配料也是非常重要的，这些配料直接影响了沙茶面的整体味道。因此，为了沙茶面更好吃，我们一起到厦门小吃中看看加什么配料...

沙茶面是东南亚广泛流行的著名的汤类面食小吃，在中国，沙茶面以厦门沙茶为典范。来到厦门，除了沙茶面之外，你是否也看到了沙爹面？这两种面是会有什么样的区别呢？接下来，就和小编一起到厦门小吃中了解一下吧。　...

减肥的方式五花八门，在网络上更是盛行着各种各样的水蒸蛋减肥法、苹果减肥法、21天减肥法等等。要想减肥，多喝些健康的瘦身粥比什么都好。　　那么，本期看看最方便简单的瘦身粥。　　薏仁红薯粥：　　材料：薏仁...

碳水化合物是构建身体的主要，谷类中大米就是占据绝大部分的碳水化合物，许多要减肥的人都是尽量不吃或者少吃大米。在保证身体健康的情况下，瘦身粥用什么大米比较好呢？那么，本期一起来了解一下吧！　　黑米减肥方...

芹菜分为着很多种类，而在厨房中最常见的就是西芹。芹菜也曾经进入了“负卡路里”食物表格中，虽然并不是真的没有卡路里，不过确实也是有着很少的卡路里。　　那么，本期详解芹菜瘦身粥的做法。　　芹菜粥具有平肝清...

红豆可以有效去除水肿，是那些虚胖人士最爱的食物之一。而绿豆的功效我们则是更加认为防暑更好一些，不过有些人是无法食用的，红绿豆加在一起也是一款瘦身粥，你知道有什么用吗？那么，本期一起来了解吧！　　红豆1...

红薯也是我们俗称的地瓜，除了最常见的土黄色地瓜之外还有着“紫薯”这些淀粉类食物都是一些减肥人士必不可少，而除了单纯的地瓜之外还有着地瓜粥。　　那么，本期详解地瓜瘦身粥的做法。　　吃地瓜粥减肥能快速的减...

许多办公室白领年纪轻轻，就有腰酸、腰痛等原本多见于中老年朋友的症状，其中的原因，很大一部分就是因为工作需要长时间久坐，缺乏运动的缘故。那么女性朋友该怎样保护自己的腰部呢？现在就让女性养生为你介绍护腰六...

早晨起床照镜子，看着自己的黑眼圈和发黄的皮肤，是不是整个人都不好了？现代生活紧张而忙碌，女孩子要让自己变美，那可真要把握住点点滴滴的时间了。那么就让女性养生来告诉你，怎么抓住早起后的时段做五件事，让你...

如今的市面上出现了不少女士烟，其外表纤细精巧，烟味清淡柔和，这使它吸引了不少女性、尤其是怀抱好奇心、追求个性的青春期女孩尝试。但就算是这样包装时尚、口味改良的烟草，也同样对人的身体、尤其是女性朋友的身...

“拜托让让，你已经胖到挡住我WIFI了！”胖不可怕，可怕的是胖的人还没有自知之明，一定程度的减肥瘦身也可以让你拥有更加健康的体魄。　　那么，本期看看瘦身粥哪种最有效。　　瘦身粥做法简易，容易消化吸收。...

凤梨酥是一款甜品，同样也是小编最爱的零食之一。从小在厦门长大的我生活中少不了的就是凤梨酥，每年的春季可是怎么吃都吃不腻的最新鲜的凤梨酥。　　那么，本期来了解正宗台湾小吃凤梨酥的做法。　　主料：低筋面粉...

重庆火锅起源于明末清初的重庆，原是当时嘉陵江畔、朝天门一带的码头船工、纤夫等劳力工人饱腹驱寒、兼具祛湿的粗放饮食，经历了数百年的发展，如今的重庆火锅已成为重庆最具代表性的文化符号之一，更成为名扬海内的...

科学研究表明，人体体液应该呈弱碱性（PH值在7.35到7.45之间），才能保持正常的生理功能和物质代谢。但根据调查，大多数人是体液PH值低于这个范围的酸性体质。那么酸性体质吃什么好呢？一起来了解。　　...

说到女孩子美容养颜，很多人会想到阿胶。但便宜的阿胶怕质量不好，质量上乘的阿胶有时动辄每斤上千元，也不是人人都能长时间吃得起的。这时候营养专家来支招了，在日常生活中十分常见的红糖，就是女性养生很好的滋补...

减肥是亘古不变的话题，虽然在唐朝是以胖为美，可现如今的社会却是以瘦作为漂亮的标志。减肥有着很多种方式，嘴巴就是首先第一点，一些瘦身粥能够帮助你打下减肥好基础。　　那么，本期盘点春季瘦身粥的做法大全。　...

串串，全名“串串香”，最早出现在二十世纪80年代中期的四川，是深受川渝人民热爱的一种美食，常常开在街头巷尾、菜市口等地方，富有草根风格。那么串串到底是什么样的食物呢？它和火锅有什么区别？让火锅文化为你...