- 秋分节气运势要如何调理，谁要多加小心了？
时间转瞬即使，转眼间我们就迎来了22日是秋分。秋分是二十四节气中的第十六个节气。秋分到来，你知道要如何在这段时间将自己运势调整好？接下来且随郑博士一起去了解看看秋分运势要如何调理。 秋分是秋季的一种...
- 春季养生瑜伽，让你开春美美哒
瑜伽原是古代印度的一种能量修炼方法，现代人吸取其有益精华，发展成为身心锻炼的健身修习之法，能加速新陈代谢、助益形体修复、预防多种疾病，是近些年来深受人们欢迎的一种健身运动。而保健专家指出，春天多练习瑜...
- 民间食俗：闽南补冬习俗介绍
立冬节气到来，我国闽南一带的冬季饮食有着“补冬”的习俗，家家户户购买鸡鸭、牛羊等补物，配合适当的中药材一起炖煮食用，这是为了适应季节转换和气候变化而调整身体素质，增强体质以抵御寒冬。那么就让我们一起来...
- 初秋养生饮食：润燥补肺养阴各要吃什么
立秋过后，人们进入了初秋时节，中医指出，燥乃是秋的主气，人们从初秋开始就应该注意滋阴润燥，同时秋属金，主肺，所以养肺也是初秋养生的一大关键，在秋季饮食的安排中应该时刻注意。那么就让我们来了解，初秋润燥...
- 育儿常识知多少，宝宝贴秋膘怎样最好
立秋时节，许多人在酷热的夏季里因为缺觉、出汗、食欲不高等原因，使得身体消瘦，体质下降，因此立秋后要把身体亏欠的通过食疗补起来。成年人尚且需要这样做，幼弱的宝宝们更应该要因应季节的转换而补一补营养了，那...
- 你必须知道的三伏贴注意事项有哪些
大暑时节，正是一年之中最热的三伏天，中医上讲，此时正是贯彻“冬病夏治”养生原则的好时候，三伏贴成为许多人夏季养生调理的首选。不过，三伏天看似很简单的反复贴敷，其实却有很多注意事项，就让我们一起来了解。...
- 三伏天养生茶补气血，姜枣茶是首选
三伏天的时候天气酷热，湿气很重，中医说人在盛夏时节易上心火，心火旺，消耗就大，养生关键注意一要祛火，二要补气。人们夏季饮食喜爱喝茶解渴消暑，那么三伏天养生喝什么茶能补气血呢？中医推荐姜枣茶，现在就让我...
- 四种惊蛰养生药膳，祛湿健脾好味道
惊蛰节气前后，冷暖空气的交替逐渐频繁了起来，南方开始增雨，北方却依然干燥，民谚有云：“惊蛰刮北风，从头另过冬”。可见此时天气较为多变，正是乍暖还寒时候，人体保健养生，应以祛湿健脾为重，那么今天小编为你...
- 春季养生保健知识：春天梳头益处多
梳头对人们尤其是女性朋友来说，是每天都要进行的一个动作，这是对自己仪容的修整，令自己看起来整洁靓丽，更有精神。而在传统中医养生学中，梳头可不仅仅是装扮而已，还具有很好的养生功效，现在就让我们来了解春季...
- 抓住补冬好“食”机，让你健康过冬天
民间俗语有云：“药补不如食补”，立冬过后，全国不少地方都有“补冬”的习俗，传统养生学认为，补冬能够为人体抵御寒冷的冬季积蓄热量，帮助人们增强体质，提高抵抗力。那么现在就让我们来了解，补冬好时机到来的时...
- 男性初秋养生之道：三大饮食禁忌不能犯
说到养生，给人的第一印象似乎这是中老年朋友关注的话题，就算是如今生活条件好了，年轻人也开始追求身体健康，养生保健似乎还是女性朋友更关心一些，但对于男性朋友们来说，养生也是一样重要的，毕竟健康是最重要的...
- 北京立秋贴秋膘，想解馋就吃炖肉
贴秋膘是我国民间流传甚广的一种节气饮食习俗，指的是每年立秋节气的时候人们通过味道丰美的食物来滋补夏天消耗的营养。全国各地贴秋膘的吃食不尽相同，但大多数都是首选吃肉，正所谓是“以肉贴膘”，那么就让我们来...
- 女士三伏贴的作用，正确使用好处多
三伏贴是中医在盛夏三伏时节进行“冬病夏治”的一种理疗方式，正确使用的话，对一些经年痼疾较有疗效，又因其使用的是中药，副作用相对较小，故而深受人们欢迎。那么今天就让我们一起来了解，女性朋友们夏天使用三伏...
- 三伏天养生三窍门，注意补水卫生防感冒
三伏天是一年之中最热的时候了，此时全国大部分地区普遍高温，人们很容易受到酷暑影响，感到身体不适，也因此三伏天的保健一直是受到关注的话题。那么就来了解，不管是出门在外还是在家避暑，你都需要知道的三伏天养...
- 惊蛰养生食疗篇，中医教你怎么吃
惊蛰在二十四节气中排行第三，此时春回大地，万物呈春生之势，古籍《黄帝内经》谓此生机勃发的大好春光是“天地俱生，万物以荣”，指人们应该要顺应春季万物之生发，细心调养，以使自己精神愉悦，身体健康。那么就让...
- 节气养生小知识，为什么秋天要贴秋膘
立秋到了贴秋膘，是我国民间流传已久的习俗了，大酱肘子、焦香烤鸭、酱牛肉、烧羊肉、猪头肉……各种各样味道丰厚鲜美的肉食，想想就令人口水都要流下来了，那么为什么秋天要贴秋膘呢？只是为了这些食物好吃吗？一起...
- 补冬五大原则，健康补冬不怕“三高”
立冬以后，闽南厦、漳、泉一带的家家户户都开始杀鸡宰鸭，购买滋补中药材，准备一年一度的补冬大计，这是此地民间素来的冬季饮食传统了，但补冬多食肉，如何进补才能拒绝过多脂肪和热量，对“三高”问题say no...
- 中医春季养生谈：养护肝阳很重要
我国传统中医认为，养生的一大原则就是“顺应天时”，例如春属东方，五行归木，于脏为肝，所以人们应当顺应自然季节的转换，在春季养生中注意应春生之势，养肝护阳，这才能够强健身体，健康长寿。那么就让我们来了解...
- 初秋养生小常识，初秋养生早餐吃什么好
早餐是人们一天活力的来源，早餐吃得好，整个上午都精神焕发；早餐吃不好，整个人感觉就蔫蔫的。立秋过后，暑热未消而天气逐渐干燥，不少人在这个时候会感到自己食欲不振，吃什么也没胃口，这该怎么改善呢？就让我们...
- 小儿三伏贴的作用，每个孩子都能贴吗
三伏贴是许多人在大暑时节爱用的保健理疗方式，这是一种三伏天“冬病夏治”的方法，对一些宿疾有较好的疗效，且副作用较小。不过中医师也指出，三伏贴不是所有病症都能治，也不是所有人都适用的，那么就让我们来了解...
