- 立秋后讲究贴秋膘，五种食物你得照着吃
立秋过后，民间家家户户都开始贴秋膘了，为了补充炎炎夏日中消耗流失的能量，各种营养丰富的美食都被人们摆上了餐桌。而根据营养专家的建议，在众多秋季饮食的美味佳肴中，有这么几种是值得大家尝试的秋补佳品，现在...
- 立秋后饮食调养，贴秋膘怎样吃出健康
贴秋膘是我国民间自古就有的饮食习俗，是指人们立秋时节为了补充夏季消耗的能量进补营养食物的做法。过去贴秋膘，是为长点脂肪，以备冬天御寒用，所以进补吃肉为主；而现在食物丰盛，许多人营养过剩，其实更注重的是...
- 三伏天养生禁忌，三伏天不能吃什么
火热的三伏天，让人感到难熬，体表狂出汗的同时，内心也像是有把火一般烦躁不安。想吃东西宣泄下，可是中医师告诉你，三伏天有些东西不能吃！比起逞口腹之欲，还是身体健康更重要，所以就让我们一起来关注三伏天养生...
- 三伏天养生食谱，六道菜健脾化湿清热
出现在小暑与秋分之间的三伏天，天气尤为炎热，暑湿之气旺盛，令人们寝食难安。中医指出，三伏天的养生保健以脾为主，饮食多注重健脾化湿。那么就来看看6款三伏天养生菜，清热降火消暑祛湿。 1、老黄瓜汤 材...
- 初秋养生小贴士：让你清爽整个秋天
立秋后，秋燥之气渐渐旺盛起来，人体津液容易消耗，而中医上说秋燥伤肺，会引起口干舌燥、咽喉不适、皮肤干涸、便秘等症状，人们应该在日常保健养生中特别注意。那么就让我们来看看专业中医师总结的初秋养生小贴士，...
- 营养专家推荐的贴秋膘美食，健康又美味
立秋时节，人们都要贴秋膘，至于吃些什么，传统上都是些甘美丰厚的肉类，认为这是“以肉贴膘”，能最好地补充营养。而如今人们对健康越来越关注，追求自然健康的饮食，瘦弱体虚的人多吃些肉还行，对于本身已经超重或...
- 贴秋膘不是只吃肉，更全面的贴秋膘指南
每年立秋过后，人们就要按惯例开始贴秋膘了，说到贴秋膘，立刻会想到那些味美丰厚的大鱼大肉，鸡鸭牛羊，这些食物营养丰富，能够有效补充人们在夏天里消耗的能量。不过中医师也说，贴秋膘可不是只吃肉就行，那么就来...
- 科学治疗，贴敷三伏贴时间是什么时候
三伏贴是指在夏季炎热的三伏天里用中药贴敷人体特定部位以治病防病的一种外治方式，是传统中医“冬病夏治”原则的体现，一直以来受到人们的信赖和喜爱。不过中医师也指出，三伏贴的贴敷不是人们所想的反复贴那么简单...
- 冬病夏治，常用的三伏贴穴位介绍
三伏贴是人们在盛夏酷暑之时常用的保健养生理疗方法，是趁着一年之中阳气最重的三伏天将药物贴敷到人体特定穴位以治病防病的一种中医外治方法。专业中医师指出，贴三伏贴认准穴位最关键，针对不同的病症，贴敷的穴位...
- 三伏天养生六大要诀，愉快度夏so easy
三伏天的时候天气炎热，湿气甚重，对于人们来说，常会感觉身体沉重，困倦无神，一不小心还可能中暑，或因为进食生冷食物过猛而肠胃不适等，应该说日常的生活还是要谨慎的，那么就让中医师为你介绍三伏天养生的六大要...
- 三伏天养生食疗有哪些，妙方美味又健康
三伏天的天气乃是一年中最热，人们在此期间出汗多，消耗大，容易出现上火阴虚的症状，也容易感到疲惫困乏。针对这样的情况，中医师们给出了几道三伏天养生食疗方子，据说有祛湿排毒、清热降火之功效，现在就让我们来...
- 7款惊蛰养生粥，让你心满意足度春日
粥是深受国人喜爱的一种食品，它不仅自身口感顺滑、营养丰富，更是其它各种营养食物最棒的载体。自古以来的养生家们，早将各种可作药用的食材或可食用的药材与米粥相互结合起来，正所谓寓药于粥，具有很好的食补保健...
- 滋养阴阳，男性春季养生小常识
说到养生，似乎是女性朋友和中老年朋友才会关注的话题，但男性朋友们大多需要面对家庭和社会的种种压力，经常背负着比女性更重一些的负担，对于他们来说，保健养生其实也是不可忽略的，那么就来了解男性春季养生的小...
- 广东初秋养生汤，清汤润水最合宜
广东人善煲汤是出了名的，当地人能够根据季节变化，在不同的时候用合适的药材搭配肉类和菜干等煲汤炖汤饮用，不仅美味，还能达到食疗效果。立秋过后，燥气渐渐旺盛，人体的燥热自然需要汤水来滋润，那么就来看几款广...
- 立秋养生需注意，这三类人别着急贴秋膘
俗话说得好，“民以食为天”，我国的美食文化源远流长，人们对于吃什么、怎么吃、吃了有什么效果，这都是很有讲究的，古时候人们立秋时节“贴秋膘”，就是出于弥补“苦夏”后遗症才做的，并且也总结出不少“贴秋膘”...
- 立秋贴秋膘并非万无一失，贴秋膘的注意事项
贴秋膘是我国民间传统节气食俗，是指在立秋时进补味厚食物，以补充炎热夏季中消耗的营养。此一习俗流传了千百年，到了如今生活条件好了，人们贴秋膘自然追求不仅要吃得好，更要吃得健康，那么就来了解，贴秋膘的注意...
- 切勿病急乱投医，哪些人不能贴三伏贴
三伏贴是夏季人们经常使用的理疗养生方式，它的治疗主要在于预防保健，缓解病情，降低发病率，是三伏天进行“冬病夏治”的一种手段。不过，三伏贴看着操作简单，副作用小，却也不是谁都能够使用的，现在就来了解有哪...
- 老年人三伏天养生注意多酸多甘补气祛火
三伏天暑湿之气来势汹汹，身体健壮的年轻人都可能感到不适，对于中老年朋友们来说更是需要注意调养的时节，许多老人怕热，胃肠功能减退，或有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病，在三伏天更容易中暑、肠胃不适，或出现...
- 三伏天养生攻略：三伏六件事不能做
出现在小暑和立秋两个节气之间的三伏天，是一年中最闷热潮湿的日子，很多人在此期间应对暑湿的方式，就是大吹空调、大进冷饮，喝水必牛饮等等，但其实这样做只是一时解热爽快，趁此侵入人体的湿气却更可能引起身体不...
- 惊蛰养生菜谱教你六道健脾固肾菜
关于惊蛰养生，民间传有一句歌诀叫做“惊蛰闻雷万物长，调达肝气和阴阳”，又说“少酸多甘温不燥，温补忌怒肝脾祥”，可见此时的食补养生是以温补健脾为主，中医也指出此时养肾也是很重要的，那么就让我们来看看六道...
