众所周知，高血压的原因可能是长期吃垃圾食品的结果。高血压者在饮食方面要十分的注意，特别是蔬菜要多吃比较的好。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、茄子　　茄子富含类黄酮（每百克茄子中约含类黄酮物质70...

银耳又叫做白木耳，是我们日常中十分常见的一种滋补品，有着菌中之冠的美称。它的营养十分的丰富，有着滋阴润肺，养胃生津的功效。那么本期的女性养生，为你解析。　　1、解毒功效　　银耳能提高肝脏解毒能力，起保...

众所周知，冬天是心血管疾病发病率最高的季节，而脑梗有着非常高的死亡率，每年因此疾病夺去的生命高达570万人。那么脑梗吃什么会比较好呢？本期的食疗养生，为你解析。　　1、大豆　　大豆富含异黄酮，不仅可断...

现如今人们对于饮食没那么多的控制，导致肥胖率逐年的在增多。其实减肥最重要的还是要注重饮食习惯，有些坏的饮食习惯最好要及时的改正。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　坏习惯一：　　不要扎到食物堆里吃东...

癌症是我们身边十分常见的一种疾病，随着癌症的病发率越来越高，现如今的人们不光是追求食物的美味，吃之前也会考虑下这是否健康。那么本期的饮食禁忌，为你解析。　　1、霉变食物为其首。黄曲霉素最喜欢藏在发霉的...

众所周知，人的一生有将近三分之一的时间是在睡眠中度过的。有些人说的死后自会长眠这是瞎扯，睡眠质量大大的影响到人们一天的精神状况。那么本期的饮食禁忌，为你解析。　　1、含咖啡因的食物　　例如咖啡、浓茶等...

在现在的社会上，聚会和应酬都免不了喝酒，对于有些人来说，喝酒成了家常便饭的事情。虽然酒量是提高了，但也不能否认喝多了会难受。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、食醋解酒：　　可用食醋烧1碗酸汤，...

现如今人们的生活压力比较大，因为抵抗力的降低而导致了许多疾病的发生，前列腺就是其中的一种，前列腺患者要在饮食上要十分的注意。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、番茄：粳米粥煮沸后，取西红柿丁一匙，芹...

腰果是我们日常生活中十分常见的一种坚果，有着长寿果的美称，很多人十分的喜爱。特别是对于爱美的女性来说，坚果是不可多得的好食物。那么本期的女性养生，为你解析。　　女性吃腰果的好处　　1、降压　　腰果中的...

腰果原产于美洲，它是一种十分出名的干果，在世界范围内均有贩卖。它含有丰富的维生素A，有着很好的氧化效果，经常食用气色和皮肤都会变得十分的好。本期的健康饮食文化，为你解析。　　腰果的营养价值　　腰果含有...

腰果是我们日常生活中经常食用的休闲零食之一，作为世界着名的四大干果之一，它的营养价值十分的丰富。不过你们知道它不能和什么一起吃吗？本期的食物相克，为你解析。　　腰果不能和什么一起吃　　1、白酒　　白酒...

我国各地美食中，不乏以鲜花为原料制成的甜点，如桂花糕、茯苓糕等，但这以花为食的传统，可不是近些年才有的，早在古代，人们赏花的时候就已经想到以花来入馔了，那么就让饮食文化为你介绍。　　花不仅可以用来赏，...

人的免疫力十分的重要，免疫力好的人各种疾病都不怕，差的一不小心就十分容易生病，特别是在寒冷的冬天。那么增加免疫力吃什么比较好呢？本期的食疗养生，为你解析。　　1、土豆　　土豆营养丰富。土豆中含有的蛋白...

大部分人的长相都是十分的平凡，但是有一个好的皮肤的话有可能就会大大的增色。那么要吃什么才能让自己的皮肤红润细腻呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、蘑菇　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低...

苋菜又叫做老少年，很多人有可能不会读这个字，它和线索的线同音。苋菜的营养价值十分的丰富，既能减肥清身，又可以排毒养颜。那么它不能和什么一起吃呢？本期的食物相克，为你解析。　　苋菜不能和什么一起吃　　1...

火锅可以说是冬季最受欢迎的食物了，到了冬天人们为了驱寒就是十分爱吃火锅，不仅是在外面吃自助火锅，在家里依然这样吃。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　一顿火锅等于10碗米饭吗　　吃一顿火锅的热量至少...

苋菜又叫做雁来红，是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜，十分受人们的喜爱。它入口甘香，有很好的润肠清热的功效。那么你们知道它有什么功效与作用吗？本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、清热解毒　　苋菜味甘...

血液是我们身体中十分重要的细胞，众所周知，女性因为怀孕和经期等原因，十分容易导致血气不足，贫血在冬季容易手脚冰冷，给生活带来不便。那么本期的女性养生，为你解析。　　1、胡萝卜　　本身胡萝卜含有很高的维...

在我们日常的生活中，吃饭是人们必不可少的一件事。但是经过人们的肠胃消化后，有些残渣都逗留下来，不排除会对人们身体健康造成伤害。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、芹菜　　芹菜在经过肠内消化时可以产生...

在13年的时候雾霾走进了人们的视野，人们也越发的察觉到了雾霾天气对身体健康造成的伤害。口罩已经成为北方人冬日出门的必备品，但是它对预防雾霾的伤害只能算降低了一点。本期的雾霾文化，为你解析。　　什么是雾...