代餐，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，最为常见的就是代餐粉了，很多减肥的女性都选择这个当做正餐。一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性，那么代餐粉有副作用吗？本期的健康饮食文化，为...

有很多人早上的时候没什么胃口，直接用水果来填一下肚子，这种短期还可行，长期对身体的健康十分的不利。那么早上空腹最好不要吃什么水果呢？本期的食物禁忌，为你解析。　　1、西红柿　　空腹时，带皮生吃西红柿会...

冬虫夏草作为一种十分滋补的保健品，广受中老年人们的喜爱。它的营养价值十分的丰富，和很多食物都能搭配，但也有些不能一起吃的，不然会造成身体的损害。那么冬虫夏草不能和什么一起吃呢？本期的食物相克，为你解析...

一般胖子是吃货的占大多数，那么有些人控制不住自己的嘴，不想运动，有想要把体重减下来那该怎么办呢？那就吃些有饱腹感的食物了，有些食物吃一些就能让你感觉饱了。本期的减肥饮食，为你解析。　　1、玉米：玉米是...

到了晚秋，天气越来越寒冷了，身体在注重保暖的同时滋补也变得尤其的重要了。到了秋冬转换的季节，吃的食物与初秋不怎么一样。本期的秋季饮食，给你讲讲晚秋要吃些什么食物，一起看看吧。　　1、芹菜　　由于芹菜的...

大家都知道冬虫夏草是一种十分昂贵的滋补珍品，在秋季的时候用来滋补是最好不过了。不过吃冬虫夏草有什么禁忌你们知道吗，并不是所有的人都能吃冬虫夏草的，那么哪些人不适合呢？本期的饮食禁忌，为你解析。　　吃冬...

冬虫夏草，是民间十分昂贵的一种滋补药材，是上乘的佳肴，营养价值十分的高，甩了人参一条街。它外形十分的特别，冬天是虫子形状，夏天变成了草。本期的中医养生，讲讲吃冬虫夏草的好处有哪些。　　1、调节免疫系统...

生姜和蜂蜜都是我们日常生活中十分常见的食物，两者的结合功效有着一加一大于二的化学反应，乃保健产品中的珍品。那么生姜蜂蜜水能减肥吗？怎么喝减肥呢？本期的减肥饮食，为你解析。　　生姜蜂蜜水能减肥吗？　　生...

生姜蜂蜜水作为一种保健的珍品，一直深受人们的喜爱，每天喝好处多多，尤其是女性，在这个秋季饮用能使皮肤变得更好。不过有利就有弊，那么喝生姜蜂蜜水有哪些好处和坏处呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　生姜...

生姜作为我们日常中在熟悉不过的食材，基本每天都会用到。在秋天天气昼夜温差比较的大，这时候人体会比较的虚落，是喝生姜水来滋养身体最好的时机。本期的健康饮食文化，为你解析。　　早上喝生姜水　　生姜是生活中...

芝麻含有大量的维生素和矿物质，食用价值很高，是世界上最健康的食物之一，可以说经常吃对身体有着很大的好处。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。本期的健康饮食文化，为你解析。　　天天吃芝...

众所周知，葡萄干是一种十分营养的干果，含糖量也十分的高，是秋季滋补养生的佳品，再加上味道也不错，深受各个年龄层的喜爱。那么葡萄干吃多了会怎么样呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、葡萄干使胆固醇正...

葡萄干是我们日常生活中十分常见的一种零食，经常用来当配茶的点心吃，也经常用在制作蛋糕上，深受大人小孩的喜爱。它是一种紧缩高能量食物，十分适合运动长途跋涉的人食用。那么它有什么好处呢？本期的食疗养生，为...

现在人们生活水平提高了，也越来越关注自身的的健康状况。有句话说的好，祸从口出，病从口入，现如今绝大部分的疾病都是从嘴巴吃出来的，特别是肿瘤方面的疾病。管好自己的嘴巴要少吃什么食物呢？本期的饮食禁忌，为...

民以食为天，人们每天都要饮食。不过很多人因为工作繁忙等问题忽视了身体的健康，那么补身体就要对症饮食才是关键。那么各个部位的身体最爱哪些食物呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　蓝莓：大脑的最佳抗老食物...

水果是我们日常生活中最常见的一种食物，它为我们的身体提供了所需的维生素与矿物质。多吃水果对身体的健康十分的有益，这些水果很好吃，但不是特别的常见。本期的健康饮食文化，为你解析。　　一、刺角瓜　　又名非...

说到汤圆和元宵，很多人傻傻分不清楚，以为是一样的，其实差别还是挺大的。虽然它们的外形十分的相似，但是光说口味就有差异了，汤圆里面包的馅种类繁多，而元宵的特点就只有一个，那就是甜。本期的健康饮食文化，为...

生煎包又叫做生煎馒头，是地地道道上海传统的风味小吃，深受人们的喜爱，去上海旅游必品尝的一道美食。不过想吃却没空去那要怎么办呢？那就自己做吧！本期的饮食文化，小编教你制作美味的生煎包。　　原料：（40个...

现在人们的生活水平提高了，许多人喜爱去西餐厅吃牛排。牛排虽然是西方的美食，但在中国也是十分受欢迎程度，不过牛排不能和什么一起吃呢？大家都知道一般吃牛排时都有配自助，有些东西可不能乱搭配。本期的食物相克...

随着经济的发展，人们的生活水平提高了，有很多人经常吃西餐。不过也有不少第一次去牛排店，不知道吃牛排的刀叉怎么拿，十分的尴尬。本期的西餐礼仪，为你解析。　　吃牛排刀叉的拿法　　1、使用刀叉进餐时，从外侧...