每次下餐馆最先点的菜一定是红烧茄子，浓郁的茄香、香滑软糯的口感，能吃下三碗米饭，简直就是下饭圣品。那这么好吃的下饭菜你知道怎么做吗？和饮食文化一起来学学吧。　　红烧茄子所需食材：新鲜茄子、蒜头、适量红...

有一道菜叫回锅豆腐。回锅豆腐是非常下饭的一道菜，想必大家都爱吃。豆腐是很入味的一道食材，做法有很多种，回锅豆腐是其中一种。那么，回锅豆腐怎么做呢？下面饮食文化来教你回锅豆腐的制作方法，一起来看看吧。　...

有哪些每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发。日常生活中，很多人都面临着脱发的困扰，给心理造成的阴影就不用言说了。其实通过平常食疗过程中补充有益于头发生长和健康的食物能有效达到生发的效果。吃哪些食物有肋于养...

坐月子其实也是挺辛苦的，因为妈妈刚刚生了宝宝，身体还十分的虚落，需要好好的补一下。那么产后吃什么东西就变得尤其的重要了。那么为了让身体更好的恢复起来，要吃什么水果呢？本期的孕妇饮食，为你解析。　　月子...

对于刚出生的宝宝来说，母乳绝对是最有营养的，但是现在普遍的出现奶水不足的情况，这个不利于宝宝的健康成长，那么吃什么才能让奶水比较的充足呢？本期的孕妇饮食，为你解析。　　一、燕麦　　在美国，燕麦是人们为...

沙茶面对厦门人来说就是心头最温柔的白月光，日日相伴，从不厌倦。而此次金砖会晤，厦门迎来了各国金砖宾客。外国朋友吃了沙茶面那是赞不绝口呢。那么，让老外爱不释口的闽南特色美食“沙茶面”有什么历史呢？一碗沙...

我们的饮食通过胃部的消化来吸收。我们遇到美食时，就会管不住自己的嘴，如果暴饮暴食会造成胃的负担，使之消化不良。消化不良会引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。那么，吃什么能缓解消化不良呢？本期食疗养生来为你解答...

现在人们的生活水平提高了，闲暇之余都有喝茶的习惯，不过茶的种类十分的繁多，玉溪铁观音，西湖龙井等等。不过菊花茶的受众最为的广泛，那么适合高血压喝的茶有哪些呢？本期花茶文化，为你解析。　　一、菊槐茶　　...

冬瓜排骨汤是一道十分普遍的家常菜，很多人都十分的喜爱，特别是在炎热的天气，简直就是解暑良汤。那么这道大家常见的汤类要怎么熬才会更加的美味呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　冬瓜味甘、性凉、清淡，是一...

秋季天气干燥变冷，喉咙痛、咳嗽是家常便饭，稍不注意保暖就容易感冒咳嗽，特别是小孩子。在秋季，一定要知道几款可以清肺止咳的食物，所谓有有备无患嘛。下面由本期饮食文化来为你介绍十种能润肺止咳的食物，一起来...

冬瓜起源于中国，广泛的分布在亚热带地区，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。玉米又能帮助开胃护脾，两者结合简直是绝配。本期的健康饮食文化，讲讲冬瓜玉米排骨汤的功效与作用。　　...

有好多MM有着一张姣好的面容，怎奈长了一双粗半的腿，简直就是人生最大的痛。想靠运动瘦腿，却因方式不对，变成肌肉腿。今天饮食文化要告诉你，你的大粗腿有救了 有救了 有救了，因为靠饮食也能瘦腿呢。下面就起...

日常生活中，关节炎是常见的慢性病。以前只有老年人才容易患这病。而今，很多年轻女性也因不懂得保暖而得老寒腿。关节炎除了药物治疗之外，我们还是通过饮食治疗。哪些食物可以治疗关节炎呢？一起和饮食文化来看看吧...

冬瓜清热解火，实乃夏季减肥之良品。别看现在是秋天了，可是中国的南方还是十分的炎热，还有不少中暑的。那么我们都知道冬瓜的减肥效果好，可是怎么做才能最有效的减肥呢？本期的减肥饮食，为你解析。　　1、冬瓜海...

冬瓜是我们日常经常食用的蔬菜之一，热量比较的低，有十分的好吃，深受人们的喜爱。而且最主要的是，它不含任何脂肪，不仅是消暑的佳品，又是减肥的利器。本期减肥饮食，讲讲冬瓜。　　减肥时可以吃冬瓜吗　　降脂减...

维生素Ｃ具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。维生素C为什么会流失？当承受强大心理压力时，身体会快速消耗维生素Ｃ。生病看医生时医生总是会和病人说平常要多补充维生素Ｃ。那么日常饮食中含维生素Ｃ的食物到底有哪...

人类作为地球上最聪明的生物，也是一种特别杂食的动物，基本什么都会吃。蜗牛这种软体动物当然是逃不过魔掌。在很久以前蜗牛就是我们餐桌上的一道美食了，更不要说世界闻名的法式蜗牛了。本期的健康饮食文化，为你解...

为了减肥，很多人都会选择节食来达到目的，但这对于吃货来说简直是灾难！那么如何健康又不用节食来达到减肥效果呢？两全其美的方法就是选择低脂的食物。下面减肥饮食就来为你介绍那些低脂的食物让你轻松减肥。　　富...

粉葛是一款中药，是广东人爱用来煲汤的食材。特别是在秋季的时候，喝一碗粉葛汤，那真的是清爽无比。对于胃火旺盛的人疗效更佳，食疗价值很高。本期的健康饮食文化，讲讲粉葛。　　粉葛也叫葛根，有明显解热退烧、降...

天气转冷，很多人一受凉就会出现胃痛胃肠炎等的症状。这时饮食就要注意了，吃些养胃食物可以缓解胃疼胃炎。胃疼胃炎吃什么食物呢？下面食疗养生就来为你介绍可缓解胃疼胃炎食物。　　面条：胃痛的人应该食用面条，面...