- 健身前吃什么，让健身一举两得
对于一个有健身习惯的人来说，必须要保证体内有充足的能量来维持剧烈的运动以及完成运动后肌肉的修复。因此运动前补充适量的食物，极为关键。本期的健身食谱就推荐一些健身前后的健康饮食搭配，供大家参考！ 1、...
- 分分钟不女神，健身不能吃什么食物
经过剧烈的健身锻炼后，人体热量消耗不少，身体自然需要补充能量，但这不代表你可以随意。如果你要增肌或者减肥，就需要慎重对待健身后的饮食。 在健身后，补充一定的卡里和相应营养很重要，这需要蛋白质和碳水化...
- 家常闽菜糟肉的家常做法介绍
糟肉，一道色香味俱全的汉族名肴，属于闽菜系福州菜。吃过糟肉你就会爱上它的香肥不腻，美味可口。如果你一直抗拒肥肉，那么这会你在你吃过糟肉有很大变化。那么，闽菜糟肉的家常做法是什么样的呢？一起到闽菜文化中...
- 肌肉快成型，男生健身吃什么好
健身是一个消耗脂肪的过程，如果饿着肚子，不但容易引发胃病，而且无法集中精力。而且健身一方面为了健康，另一方面就是想获得粗壮的肩膀、岩石般的腹部，想要让你的增肌效果最大化，就得合理膳食了。就让我们到本期...
- 好评最多的蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法
蒜蓉粉丝蒸扇贝，有着清热解毒的功效，是夏季最佳食品之一。其中，扇贝的是高蛋白低脂肪的贝类，是补钙、补铁的佳品，营养十分丰富。那么，蒜蓉粉丝蒸扇贝是怎么做的呢？接下来，就到闽菜文化中了解一下吧。 材料...
- 中国饮食发展史，离不开历史的发展
本期中国饮食文化带来的是中国饮食发展史，东汉时期，淮南王刘安发明豆腐，使豆类的营养得到消化，物美价廉，可做出许多种菜肴，1960年河南密其发现汉墓有大画像石，其中就有豆腐作坊的石刻。一起来了解更多吧！...
- 啤酒糟养牛的注意事项有哪些
这期啤酒文化带来的是啤酒糟养牛的注意事项有哪些？注意保持营养平衡。啤酒糟粗蛋白质含量虽然丰富，但钙磷含量低且比例不合适，因此饲喂时应提高日粮精料的营养浓度，同时注意补钙。接下来，我们一起来看看吧！ ...
- 健身后吃什么好，分情况考虑
健身不能治病，却能预防百病。健身不但能提高身体素质，更能预防各种疾病。现在国内越来越多的人加人到了健身的行列中，然而并不是每个健身的人都能达到预期的效果。那是因为健身不仅需要合理的计划，更要把饮食也考...
- 还要肌肉吗？健身不能吃什么食物
健身后不能吃什么？健身是我们很多人都会做的一件事，随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重健身，但是健身前后也有一些饮食禁忌要注意，比如健身后不能吃什么，健身期间不能吃什么，下面就和小编一起去看看本期...
- 福建酿豆腐做法及其独到之处
福建酿豆腐是闽菜特色之一，对于补虚养身，骨质疏松等都有着很大的好处。那么，福建酿豆腐是怎么制作的呢？制作过程如何？接下来，就让我们一起到闽菜文化中了解关于其制作方法和酿豆腐的独到之处吧。 福建酿豆腐...
- 闽菜风味：福建特色冷菜有哪些
冷菜，有香气浓郁，清凉爽口，少汤少汁(或无汁)，鲜醇不腻的主要特色。那么，在闽菜中，有哪些特色的冷菜呢？你是否了解过了呢？还没有了解的朋友们就和小编一起到闽菜文化中看看吧，看有没有平时经常吃到的。 ...
- 闽菜代表：莆田焖豆腐的做法
莆田焖豆腐，莆田人的过年才，闽菜代表之一。由于莆田盛产制作豆腐的黄豆，特别是一种称为“九月珠”的皮色鸭蛋绿的黄豆，其制作出的豆腐非常美味细嫩。那么，你想了解关于莆田焖豆腐的做法吗？下面，就一起到闽菜文...
- 中国饮食故事，中国饮食文化中的故事
中国饮食文化带来的是中国饮食文化中的故事，在中国优良传统文化教育中的阴阳五行哲学思想、儒家伦理道德观念、中医营养摄生学说，还有文化艺术成就、饮食审美风尚、民族性格特征诸多因素的影响下…… 在中国优良...
- 过度饮酒有害健康，过度饮酒的后果？
酒在古代也被称之为是“百药之长”，适当的饮酒更能对于身体有很多帮助。可若是酒喝多了，也会对脾脏造成很多的压力与负担，身体疾病也随之而来。 那么，本期酒文化了解过度饮酒的后果。 早在元代，医学家胡思...
- 学会适可而止，咖啡一天喝多少合适？
繁忙的上班族与备考的高三党往往都是劳累的，许多人一天无法提起精神就只能靠咖啡来解决。但是时间久了，咖啡的数量增多也没用， 咖啡一天喝多少合适呢？ 那么，本期咖啡文化一起来了解吧！ 首先，喝咖啡要适...
- 夏季冰凉甜品小吃：日式草莓大福的做法
红豆沙、草莓、糯米这些在我们生活中平淡无奇的东西，搭配起来却又无比美味。这样的草莓大福来自于日本，在中国也有不少草莓大福的忠实粉丝，与雪媚娘出自于同一人创作。 那么，本期日本小吃了解草莓大福的做法。...
- 白酒的不同喝法：韩国烧酒怎么喝好喝？
韩剧的风靡同样带动了韩国的其它产业，小编追过的韩剧里一定都会出现烧酒的影子。其实烧酒也只是我们的低度白酒而已，只有找对了喝的方法才能喝到美味。 那么，本期白酒文化了解韩国烧酒怎么喝好喝。 烧酒加雪...
- 啤酒糟养牛科学应用啤酒糟养牛，好处多多
这期啤酒文化带来的是啤酒糟养牛科学应用啤酒糟养牛，啤酒糟属糟粕类饲料，据有关报道，在奶牛日粮中添加新鲜啤酒糟代替部分玉米青贮饲料、豆粕和麦麸，使粗蛋白的含量由35%升高到39%，可以显着增加日产奶量、...
- 夏季吃西瓜的好处，清凉解渴还养颜
在炎热的夏季最容易出现的就是脱水中暑的现象，烦躁吃不下饭的夏季可以用一些水果来帮助你。西瓜更是可口多汁，既能吃饱还能不睡，同样也有着很多功效与作用。 那么，本期健康饮食文化一起来了解吧！ 吃西瓜可...
- 啤酒糟干燥机种类，总共有四种
“所谓独立人格，是懂得照顾自己，在事情处理妥帖后能尽情享受生活，不常倾诉，自己的苦难自己有能力消释。很少表现出攻击性，因自己内心强大而生出一种体恤式的温柔，不被廉价的言论和情感煽动，坚持自己的判断不后...
