春季正是万物复苏之际，传统中医学认为这是一个十分重要的身心养生时机，此时天地回暖，但气候依然比较干燥，不少人会上火，或感到情绪烦躁、心情低落，中医认为此时若要祛火顺气，有六种食物可以吃。那么就来看春季...

民间俗语有云：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，大寒时节正是深冬，这时候吃萝卜可是再合适也不过了，当然这里的萝卜一般指的是白萝卜，今天的二十四节气就为你介绍这大寒的萝卜有什么奥秘。　　白萝卜的营养价...

数九时节寒冷又干燥，民间传统在这个时候会选用各种营养丰富的食材进补，以求为身体积蓄足够的热量来抵御酷寒。在冬季饮食的各色滋补大餐中，小编今天要为你介绍六道暖胃御寒的药膳，一起来看看。　　黄芪牛肉汤　　...

海参是与人参、燕窝、鱼翅等齐名的珍贵补品和名贵药材，近些人来有不少人喜欢食用它来进补，又因为海参有“夏眠”的习性，等到秋后才苏醒过来恢复活动，一般到冬天时才赶上大量上市，所以许多人爱在冬天吃它，那么就...

霜降节气时值深秋，天气越加寒凉，温度迅速下降，人体阳气渐衰，阴气更甚，传统中医认为，中老年人、幼儿、妇女等体质相对较弱的人很容易遭受疾病侵袭，保健养生应该及时跟上。那么就让二十四节气为你总结，霜降养生...

三九天是一年中最寒冷的时期，我国民间有“数九寒天，冷在三九”的说法，可见其寒冷程度在全年中居首。三九天到来之际，人们日常生活的一大要务就是防寒保暖，而在饮食上人们则经常食用羊肉，现在就来看看羊肉进补的...

寒露时节天气转凉，气温走低，昼夜温差加大，麦苗、秋菜等农作物在温度较高的白天能够积累更多养分，在低温的晚上消耗养分又少，是十分有利生长的时期，故而对农民朋友来说，寒露是秋收、秋种、秋管的重要时期。今天...

白露时节天气转凉，尤其是日间与夜晚的温差较大，人们要注意防范秋寒的侵袭；同时此间秋燥严重，人体津液容易消耗，一些呼吸道、消化道疾病趁虚而入。为了应对这些季节常见病症，民间各地常在此时进补养生，称为“补...

每年三月下旬，人们会迎来春分节气，此时正是春耕大忙时期，全国各地农事如火如荼地展开，而在传统养生学中，春分也是一个保养身体的重要时机，那么就来了解春分时节疏肝理气的生发阳气操。　　中医师指出，春季阳气...

立夏节气的到来意味着夏天的开始，立夏之后天气转热，传统中医学认为此际暑热渐长，保健养生要注重保养心脏，调养精神，而在饮食方面则可以多吃一些解暑的清凉食物。那么就来了解，立夏养生不能错过的十种清凉食物。...

比起专职的渔夫捕鱼为了生计，现在不少在闲暇时喜欢垂钓的人，更多地还是将它作为一种休闲放松、休养身心的方式，但即便只是作为娱乐，钓鱼不管在什么时候都还是很有讲究的，现在就来了解，惊蛰钓鱼的一些诀窍。　　...

桑葚，是桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又被人们叫做桑枣、桑果等，是夏季常见的一种水果。每年的芒种时节都是桑葚成熟的时候，而养生专家也建议人们芒种期间可以多吃些桑葚，或能有补益强壮之效，现在就让我们一起来...

香椿，是人们日常生活中很常见的一种食材，它其实是香椿树的幼芽，有着多种多样的食用方法，可炒食，凉拌，煮汤等等，具有很高的营养价值，能够清热利湿、利尿解毒。每年谷雨前后都是香椿上市的时期，就让我们一起来...

春季的最后一个节气谷雨，正是春夏之交的时候，此时降水增多，空气湿度逐渐加大，营养专家指出，在这样的天气中，人们的饮食要注意清热去湿，做到疏肝补肾、行气和胃，那么就一起来看看，谷雨节气食疗方。　　谷雨时...

开春时节乍暖还寒，不少人容易着凉感冒，但如果是小朋友们出现咳嗽、流涕等症状时，家长们可不要想当然以为只是小感冒而已，需要密切注意是否是患上了小儿麻疹，那么就来春季养生详细了解一番。　　什么是麻疹　　小...

中医认为，春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时候，此时的保健养生乃是重中之重，春季饮食调养得好，也算是为一年的健康开了个好头。那么今天小编就来为你介绍几款热门的春季养生中药茶，开春喝一杯，清新又健康...

我国传统中医学在历朝历代的演变之中形成了多种多样的运动养生功法，其中有一些还与二十四节气相结合，不同节气期间修炼不同的养生功，对身体大有裨益。那么就来了解，大寒时节可以练习的中医养生功。　　1、大寒十...

大寒时节天寒地冻，万物蛰伏，但对于农民朋友来说这个时节也不能闲着，田间地头还是有不少事要忙活，首要的就是防寒抗冻，还要为来年开春耕作做准备，那么就来了解大寒农事有哪些吧。　　大寒时节，北方地区老百姓多...

俗话说得好：“三九补一冬，来年无病痛”，数九时节天寒地冻，却也是人们保健养生的大好时机，尤其是对体质本身相对较弱的孩子们，趁着数九补补身体，增强体质，是再好也不过的了。那么儿童数九养生吃啥好呢？　　数...

秋季的最后一个节气霜降，正是季节转换的时候，也是民间认为一年之中最适合进补的时节，在各种各样营养丰富的美味食品之中，看似其貌不扬的坚果其实也能够起到很好的养生作用，那么就来看三种霜降养生可食用的坚果药...