- 霜降养生汤喝什么？乌鸡汤健脾益气
“气肃而凝，露结为霜”的霜降节气，天气越来越冷，秋燥也越发严重。民间在霜降时节多进补养生，有“补冬不如补霜降”之说，而在其中，各类养生汤更是深受人们欢迎，今天小编要介绍的就是霜降饮用能够健脾益气的乌鸡...
- 三九天应对脏器慢性病，三种食物对症进补
三九天寒，万物蛰伏，人体各项生理活动也趋于缓慢，中医上讲此时是食补养生的好时机，不仅是健康人喜欢在这时候补充营养，对于一些不幸身患慢性病的人来说，三九天也是一个调养的好时候，那么就来看看，三九天应对脏...
- 三九天寒，两道必备膳食疼爱你的胃
俗话说“数九寒天，冷在三九”，三九天是一年之中最冷的一段时间，中医养生学认为，人们在这个时候应注重御寒保暖、保藏阳气，更要避免过度劳累，亏损肾精，饮食方面则可以多吃一些热量丰富的食物，羊肉就是一个好选...
- 寒露养生重点，小心秋乏、秋燥和秋膘
寒露时节，天气逐渐寒凉，燥邪正当令，是阴阳之气转换的节气。在这阳气渐退，阴气渐长的时候，人们的保健养生要注意应对“秋乏”、“秋燥”和“秋膘”，现在就来了解具体怎么做。 拒绝秋乏，多吃富含维生素的食物...
- 白露养生小窍门，搓耳泡脚揉肾经
“凉风至，寒蝉鸣”的白露节气到来后，天气逐渐转凉，尤其早晚温差较大，不少人受到秋寒影响诱发伤风感冒，或是手脚冰凉、尿频、乏力的肾气不足的症状，那么该怎样改善呢？来看二十四节气总结的白露养生小窍门。 ...
- 五种春分养生茶，养生保健不在话下
传统中医学认为，万物复苏的春分节气是人们需要特别注意保持体内阴阳平衡状态的时候，在此时节，人们的饮食应当注意选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，饮品也是同样，那么就来看看五种春分养生茶。 绿茶 春...
- 立夏时节的水果哪些美味又健康
“王瓜生，苦菜秀”的立夏时节，不少当令水果纷纷上市，让人们在暑热初起的天气里能够尝一份新鲜的酸甜甘美，那么就让我们来看看立夏时节的水果，有哪些既美味又健康。 杨梅 “小满枇杷黄，立夏杨梅红”，进入...
- 上班上课要用脑，来学惊蛰醒脑操
“桃始华；黄鹂鸣”的惊蛰节气到来，不少人会莫名感到困乏无力，昏昏欲睡，有时甚至学习或工作的效率都受此影响而下降，这其实就是人们常说的“春困”，是春季常见的一种生理现象。那么该怎样才能缓解困倦？现在就来...
- 四款芒种养生食谱清热降火又祛湿
螳螂生，鵙始鸣的芒种节气，是农民朋友们一年中最为忙碌的时节，而在这个雨量充沛、气温显着升高的时候，保健养生以清热降火、凉血祛湿为重，那么就来看四款芒种养生食谱。 石花菜凉粉 石花菜又名海冻菜、红丝...
- 谷雨风俗习惯有哪些：祭海禁蝎食香椿
“呜鸠拂其羽；戴任降于桑”的谷雨，是春季的最后一个节气，在农业生产方面，此时气温回升加快，降水明显增多，正是最利于谷类农作物生长的时节，而在民间各地，此时也有不少民俗活动，现在就来了解。 祭海 祭...
- 回南天衣服发霉怎么办？家务达人来支招
湿嗒嗒黏乎乎的回南天到来，人们瞬间进入了与霉菌的战斗模式，面对家具、被褥、乃至食物一不小心就要发霉的严峻形势，家务达人们想尽各种方法来除湿防霉，那么现在就来看看，回南天衣服发霉怎么办。 1、衣物发霉...
- 春季养生之道：防过敏谨记把守四大关
经历漫长又寒冷的冬季，终于春回大地，百花争妍，正是人们游赏的好时候，但对于受到过敏折磨的人来说，这却是相当难受的一段时间，过敏发作时，轻者打喷嚏、流鼻涕，重者诱发支气管哮喘，更有甚者可能危及性命，那么...
- 大寒养生正确点按人体经络，调养脏器健康
“征鸟厉疾、水泽腹坚”的大寒节气，在我国大部分地区都呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象，中医学上讲此时人体阴阳消长正处在缓慢的蛰伏时期，是人们调养脏器健康的好时候，那么就来了解大寒时节按摩人体经络的做...
- 老年人数九养生五大关键要注意
每年冬至过后，人们就进入了数九节气，在此期间天气逐渐寒冷，对于大多数体质较年轻人虚弱的老年朋友来说，是一个需要十分注意健康的时段。那么就让我们来看看，老年人数九养生的五个关键。 精神摄养：知足谦和，...
- 霜降养生宜平补，四款汤品可尝试
传统中医有“四季五补”的说法，即是春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补，由此可见，秋季饮食养生应以平补为主，那么就来看霜降平补的四款汤品，润肺健脾，润燥养胃。 莲藕绿豆脊骨汤 食材：...
- 三九天保暖，身体四个部位切记别冻着
三九四九冰上走的时节，是全年之中最冷的一段时间，中医讲此时的寒气是无孔不入，人们养生最重要的就是防寒保暖，避免寒邪入侵，此时人体四大重要部位是坚决不能受寒的，否则就要生病了，那么就来详细看看。 头颈...
- “冬练三九”不随便，告诉你三九天怎样锻炼才对
民间谚语有云：“夏练三伏，冬练三九”，也就是说三九天人们不应忘记锻炼，此时适当锻炼能够增强体质，提高抵抗力，还能够锻炼人们不惧严寒的坚强意志。那么就让我们来了解古人所讲的“冬练三九”究竟练什么，怎样做...
- 五款寒露养生粥，润燥滋补正当时
“天高昼暖夜来凉”的寒露节气，气温越来越低了，中医认为，此时秋寒渐起，秋燥加重，此二者都易伤肺，人们需要做好祛燥润肺的准备；而古人还认为，秋季饮食多吃些粥，不仅暖身暖心，更能润肺生津、养阴清燥，那么就...
- 寒露饮食宜清淡，朝盐晚蜜养养胃
“露将凝结，菊有黄华”的寒露节气，乃是气候由凉爽到寒冷的过渡，中医上讲，在气温不断下降，秋燥也越发严重的寒露时节，养生重在润肺生津、健脾益胃，饮食方面注重朝盐晚蜜，那么就来更详细地了解。 朝盐晚蜜 ...
- 白露养生尝尝鲜，五道食谱滋阴补肺
鸿雁来，玄鸟归的白露节气，是秋天的第三个节气，此时正是仲秋时节的开始，燥邪之气旺盛，最易伤肺、伤胃，故中医营养学认为此间的秋季饮食应当注重滋阴润肺、益气健脾，那么就来看五道白露养生菜吧。 大枣乌梅汤...
