- 倒春寒到，老人健康需要注重护心
倒春寒是初春时节并不少见的一种天气现象，它指的是初春（一般指2月末3月初）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月）气温较正常年份偏低的天气现象。倒春寒到来时天气多变，令人难以适应，尤其中老年人朋友此时...
- 回南天喝什么汤让人清爽不湿腻
回南天，是我国南方春天出现的一种天气现象，每年3月至4月，从南海方向吹来的暖湿气流与从北方南下的冷空气相遇，在岭南形成准静止锋，使华南地区天气非常潮湿，这给细菌的滋生提供了可乘之机，人体易感不适，那么...
- 立冬将至，“养秋”三种酸味食物可多吃
传统养生学认为，立冬到来前是“养秋”的好时机，这时候为身体做好储备，能够帮助人们健康地迎接冬季的到来，营养专家指出，“少辛增酸”是这一时期食补的要点，尤其三种酸味食物可以多吃，现在就让我们来了解。 ...
- 霜降养生补阳气，红枣生姜可多吃
霜降节气是秋冬之交的过渡节气，传统中医养生学认为，此时人们的食补要以“平补”为主，像当归、桂圆、红枣、生姜等都是能够帮助人们驱寒保暖，补充阳气的食物，那么今天就来看看，霜降时把红枣和生姜搭配起来的红枣...
- 数九滋补吃阿胶，有何神奇疗效话你知
阿胶是一种高档滋补品，是由驴皮为主料，辅以黄酒、冰糖、豆油等制成，服之有补气养血、滋阴润燥等多重功效，是中医药宝库中的瑰宝，堪称最具代表性的中药之一。那么今天就让我们来听听养生专家的讲解，数九吃阿胶，...
- 南方地区过大寒，三种美食不可少
大寒时节天气寒冷，自古以来，人们就对大寒节气养生十分重视，在饮食上也有诸多因应时节的吃法，如喝人参酒驱寒保暖、服杞菊地黄丸滋肾养肝等等。那么在大寒时节，我国南方地区有什么特别的饮食习惯呢？现在就来看看...
- 女性霜降养生，五种花茶滋阴润肺
花茶滋味清新又有助于美容养生，其种类繁多而功效齐全，是广受女孩子们喜爱的日常饮品。而营养专家也说，日常生活里适当喝些花茶，对身体是很有好处的，那么就来看看在秋冬转换之际的霜降节气，喝哪些花茶能够帮助女...
- 数九养生怎么吃？多食红豆有奇效
红豆是日常生活里人们常吃的杂粮食品，甜蜜的口感让它深受人们的喜爱。不过红豆除了美味以外，更是非常健康的食物，具有很好的养生功效。那么就来了解，每年冬季数九时节吃红豆，有什么医学道理。 红豆，又叫红小...
- 中医养生谈：数九寒天养生的三大方法
数九寒天，是一年之中最寒冷的阶段，中医上认为，数九是人体保健养生的好时机，此时人们应该重视保暖御寒，同时也可适当食补，保证充足睡眠，这样才能够精神焕发地迎接新一年的到来。那么就来了解专业中医师建议的，...
- 大寒节气四款祛病粥，热腾腾美味又健康
大寒时节，寒冷之极，万物敛藏，传统养生学认为，大寒期间人们应注意保暖驱寒，保健养生重视养藏、养阴、养肾、养脾。在这个时候如果要食补，各种美味的粥类食品是很好的选择，美味润燥，祛病又养生。那么就来看看中...
- 2017年三伏天从什么时候开始
三伏天是出现在小暑与大暑之间的一个节气，是一年当中最炎热，最潮湿，气温最高，且持续时间长的一个日子，那么在2017年，让人恐慌的三伏天是什么时候？2017年三伏天从什么时候开始？接下来我们就一起来了解...
- 2016年中伏为什么20天，什么年份中伏20天
“冬数三九，夏数三伏”，这是大家都知道的生活常识，而从今天开始我们进入了2016年的“中伏”时节，在这样暑热升级、天天“蒸桑拿”的日子里，或许会有想早日熬过酷暑的人问，为什么2016中伏不是10天，而...
- 大暑适当吃辣 散热排毒可瘦身
大暑时节，人们容易出现精神萎靡、食欲不振的症状，中医认为这是受到了暑热天气的影响，要加以改善，最关键的还是要驱除体内的湿气，在这个时节的饮食之中多加一点“辣味”，既能增进食欲，又能散热排毒，好处多多，...
- 大暑养生两诀窍 拍腹揉腹排毒又驱寒
我国传统中医讲究“因时养生”，认为每年大暑时节，天气最热，暑气十分旺盛，是“冬病夏治”、驱寒排毒的好时机。那么大暑节气养生有没有什么诀窍呢？现在就让我们来了解，大暑保健养生、排毒驱寒的小窍门。 “因...
- 中医告诉你处暑时节睡眠的重要性
睡眠是人体维持正常的生命活动所必需的，在养生学上它更是起到十分重要的作用。例如，中医认为良好的睡眠是秋季养生时应该重点保证的，这是为什么呢？现在就让我们一起来了解，处暑时节睡眠的重要性。 处暑节气正...
- 处暑调治常见病，这几种菜可尝试
处暑节气时值初秋，正是天干气燥的开端，刚刚换季的人们一不小心就可能产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干等症状，一些呼吸道疾病也可能出现反复。那么在处暑时面对这些季节常见病应该怎么调治呢？一起来尝试以下几种...
- 化气生津和化湿除烦，大暑养生两重点
大暑节气乃是一年之中最热，高温加上高湿，形成了恼人的“桑拿天”，人们容易心烦气躁、身体不适，实在是苦不堪言。中医上讲，大暑养生的两个重点，在于化气生津和化湿除烦，那么就让我们来详细了解。 化气生津 ...
- 老中医开讲：处暑后养生保健六道关
处暑节气到来，在气象意义上算是已经进入了秋天，但其实暑气在这时还是没有完全退去，再加之秋燥来袭，很容易耗气伤津，所以还是需要延续一段夏季的养生方式。那么就让我们来听听老中医怎么说，处暑后养生保健六道关...
- 处暑祛火除暑热，四类食物可多吃
处暑应该是天气由热转凉的时候，但由于“秋老虎”来势汹汹，所以不少地方在这个时候还是暑热难消，清火除暑热依然是不能忽视的话题。那么今天就让我们来了解，处暑祛火除暑热，有哪四类食物可以多吃。 1、滋阴润...
- 大暑防湿热，清食汤饮外治三管齐下
我国传统中医理论认为，大暑节气属于“长夏”季节，其时湿热多雨，又因为人体脾脏乃是最“喜燥而恶湿”的器官，故而此时最应该注意脾脏的保健和养治，而其中，防湿热又是最大的重点，那么就来了解，养生专家所说的大...
