处暑初至之时，虽说暑热逐渐退去，但仍蕴有酷暑湿邪之气，又加之早秋空气凉燥，很容易对人体造成影响，令人感到不适。那么如何应对这一季节转换的节气呢？中医上讲滋阴润燥最为重要。那么就来了解，处暑时节吃什么能...

大暑时节天气炎热，最易伤津耗气，不少人还会感到心烦口渴、食欲不振，养生学上讲，此时的饮食养生应注意生津益气、清热解毒。那么今天就让我们来学做一款大暑养生菜——化痰解毒又利尿的核桃仁拌冬瓜。　　化痰解毒...

大暑期间天气酷热，受到高温潮湿的影响，人体很容易上火、便秘，也经常出现食欲不振、身心倦怠的情况。对此养生专家建议，人们在大暑时节可以多吃消暑清热、解毒凉血的食物，例如生活中常见的肉末空心菜，就是很好的...

处暑时节，夏季暑气余威尚在，加之秋老虎的肆虐，这使得气温在一段时间内保持炎热，对人体依然是一大考验。那么在处暑时节饮食方面有什么注意事项呢？现在就让营养专家告诉你，处暑饮食三原则。　　饮食清洁，不宜偏...

大暑时节天气炎热，人体代谢旺盛，平素阴虚、湿热、痰湿的人往往发热心烦，口渴火旺。那么该怎样除烦解渴和补充人体水分呢？营养专家建议，可以在日常饮食中尝试紫菜黄瓜汤，简单易做又美味健康。　　除烦解渴的紫菜...

民谚有云，“一场秋雨一场凉”，处暑节气到来后，天气中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差，同时空气湿度下降，开始变得干燥。传统中医学认为，为应对秋燥，人们可以多吃些滋养之食，如银耳、纳豆等，现在就一起来了...

大暑期间天气炎热，高温高湿持续不断，受暑热困扰的人们在这个时候经常莫名地会感觉食欲不振，身体倦怠，精神萎靡，那么应该怎么调节呢？今天小编就为你整理一道大暑时节降火增食欲的美食——绿豆薏米海带粥。　　绿...

处暑到来，火热的夏季宣告结束，古人说天地万物从这时开始凋零，而传统中医学则认为，此时是由热转凉的交替时期，人们应该注意日常生活习惯的调整，以应对外部环境的变化。那么就来听听养生专家怎么说，教你从衣食住...

大暑节气到来，暑热程度达到一年中的极点，高温湿热的天气，往往令人出现食欲不振、全身乏力、精神萎靡困倦的症状，这其实是人体脾胃的运化功能受到了影响，那么要怎样通过饮食来改善呢？现在就来学习，大暑时节开胃...

处暑时节，暑气渐收。但专业中医师告诉人们，由于秋老虎的存在，刚进入处暑时天气往往还是很炎热，再加之空气开始变得干燥，这对湿热、阴虚两种体质的人们来说会是个比较难捱的时段，容易感到身体上的不适。那么湿热...

俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，可见就算在赤日炎炎的夏天，坚持正确的身体锻炼也是很重要的。曾有研究表明，夏天常参加锻炼的人，心脏功能、肺活量、消化功能都要较夏天不坚持锻炼的人好些。那么，在一年中最热的...

明代张介宾曾说：“医不可无易，易不可以无医，设能兼而有之，则易之变化出乎天，医之运用由乎我”，由此可见周易思想与我国古代医学的紧密联系，尤其对讲究“顺时养生”的中医养生理论，周易更有着绵长而深刻的影响...

大暑时节，炎热程度到达一年中的顶峰，此时人们受到暑热影响，难免出现全身乏力、食欲不振、昏昏欲睡等症状，或被中暑、腹泻等疾病所困扰。营养专家指出，此时在饮食上可以多吃些清热祛湿的食物，淮山就是一个很好的...

处暑到来，代表着暑期的结束，气温由炎热向寒冷过渡。但处暑初至，有些地方依然会受到“秋老虎”的影响，暑湿之气犹存，故而中医上说，此时还是要注意多吃些健脾祛湿的食物。那么今天小编就为你推荐三道处暑养生菜，...

大暑，是一年中最热的节气，预防中暑，成为大暑时节的保健养生重头戏。专业医师提醒，如果出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状时，多为中暑先兆。那么就让我们来看四种大暑节气养生菜...

处暑节气来到，代表着暑期的结束，但皮肤科专家指出，处暑后太阳的紫外线辐射指数较大，这个时候如果因为天气转凉就忽视防晒，那就可能中了“秋老虎”的招，对皮肤造成伤害。那么就让我们来了解，处暑防晒吃什么好？...

三伏天，分为初伏、中伏、末伏，它是出现在小暑与立秋中间的、一年中气温最高又很潮湿、闷热的日子。末伏天作为三伏天的最后一段时间，在今年是从什么时候开始呢？又有多少天呢？接一下，就和小编一起去了解一下吧。...

大暑时节，炎热的程度到达一年之中的顶峰，出现中暑症状的人数往往会明显增多。现代人注重身体健康，对中暑的预防已经很重视了，但对大暑天气另一种常见症状——阴暑症却大多认识不足。那么今天就来了解阴暑症状是什...

处暑是秋季的第二个节气，虽说一般认为此时是暑期的结束，但日间的天气往往还比较热，只有夜晨稍有凉意，可以说还是挟带着暑热高温高湿的余威，人体还是容易感到不适。那么在处暑时节该怎样调整饮食、吃得健康呢？一...

一年中有三个伏天，我们称为三伏，而三伏分为初伏，中伏，和末伏，一伏比一伏气温要高，这就是老百姓所说的“苦夏”在这样的天气下要经过四十多天，这四十天中，有二十天是中伏，那么2016你那二伏是哪天？二伏天...